饥饿时出现手脚颤抖代表血糖已经消耗完了？低血糖该怎么处理？( 二 )
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如果我们没有患有糖尿病 ， 并且有低血糖症状 ， 那么即使我们能够通过食用简单的碳水化合物 ， 使症状得到缓解 ， 也应该立即就医 。 低血糖意味着会有其他问题正在发生 ， 我们需要找出那是什么原因所导致的 ， 以便我们在低血糖危及生命之前 ， 就可以对其进行治疗 。
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如果我们患有糖尿病 ， 很可能偶尔会遇到低血糖症 。 如果我们的血糖在3.6-4.4mmol/L ， 需要补充5-8g碳水化合物；如果我们的血糖在2.8-3.6mmol/L之间 ， 我们需要补充1.0-15g碳水化合物 。 即可使得血糖恢复到健康水平 。 在此期间 ， 我们应该要注意密切观察自己的血糖水平 。
此外 ， 为了预防低血糖的发生 ， 我们可以在自己的背包里面 ， 放一些葡萄糖片、饼干、尤其是一些速效的碳水化合物 。 对于患有糖尿病的朋友而言 ， 我们还可以随身携带胰高血糖素注射液 。 不过需要注意的是 ， 胰高血糖素注射液一定要经过医生的培训 ， 不可以私自使用 。
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结束语：
低血糖对我们任何一个人来说 ， 都是一种十分危及的情况 。 所以 ， 我们的身体饥饿到一定的程度 ， 会把宝贵的肌肉分解为葡萄糖 ， 以提高我们的血糖 。 所以在生活中 ， 我们不要认为挨饿 ， 才是降低血糖或减肥的重点 。 实际上 ， 我们更应该学会以科学的方式 ， 来正确降低血糖或者减轻体重 。 因为只要这样 ， 我们的身体才会维持在一个正常的血糖水平 。
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