“100％果汁”调查：纯果汁未必是鲜榨，鲜榨果汁未必更健康
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随着人们对健康饮食的日益重视 ， 果汁成为很多消费者心目中的健康饮食 。 北京青年报采访人员走访北京的多家超市发现 ， “100%”几乎是果汁货架上各种产品“必备标识” 。 但事实上 ， 这些“100%”背后的含义并不相同 ， 其中有所谓的“鲜榨果汁” ， 但数量更多的则是复原果汁 。
那么 ， 什么都没有添加的“100%果汁”真的像你想象的那么健康吗？北青报采访人员调查发现 ， 在市场上看到的“100%果汁”不一定就是用鲜水果原汁原味榨出的汁 。 而从市场买回的鲜榨果汁未必就比普通果汁更健康！
发现
鲜榨果汁和复原果汁均宣称“100%”
在一家物美超市的冷藏货架上 ， 与低温牛奶制品混放在一起的是多个品牌的果汁 。 这些果汁的外包装上基本都标注有“100%果汁”或类似字样 ， 但绝大多数都是由水和浓缩果汁（浆）制成的还原果汁 。
比如 ， 品种最多的味全食品旗下的“味全每日”果汁 ， 包括了苹果汁、橙汁等多种口味 ， 除了椰汁以外的四种果汁都在外包装上标有“果汁含量：100%”的字样 。 但是北青报采访人员从其配料表中看到了“水”的成分 ， 其原料包括“水”和“浓缩果汁” 。
由光明乳业生产的光明橙汁 ， 也在外包装上有明显的“100%”标识 ， 但其配料中排在第一位的也是“水” ， 其次是“橙浓缩汁” 。 此外 ， 物美自有品牌良食记的产品更是在外包装上直接醒目地标注有“100%橙汁” ， 但其配料表中排在第一位的也是“水” 。 与其他产品不同 ， 良食记橙汁在产品标签中明确了“产品类别”为“复原果汁” 。 此外 ， 在常温果汁中也大多数都是复原果汁 ， 但这些保质期长达数月甚至一年的果汁其实也都是由水和浓缩果汁调制而成 。
调查
复原果汁可称为“100%果汁”
有行业人士告诉北青报采访人员 ， 所谓复原果汁 ， 就是将浓缩果浆加水还原成正常浓度的“100%果汁” 。 目前市场上最普遍的果汁产品正是复原果汁 。 这种果汁生产相对简单 ， 通常加工厂外购浓缩果浆 ， 在生产过程中添加一定比例的水 ， 达到类似鲜果汁的浓度 ， 但口感与鲜果汁还是存在较大差异 。
受访的行业人士表示 ， 这种复原果汁的优势在于成本低 ， 通常浓缩果浆都来自于水果主产地 ， 成本较为低廉 。 比如我国市场上销售的橙汁所采用的凝缩橙汁相当比例都来自于盛产橙子的巴西 ， 而浓缩苹果汁、浓缩桃汁则更多来自于我国的主产地 ， 这一方面是口感的原因 ， 另一方面也是成本的考量 。
相较而言 ， 采用鲜榨模式生产的果汁对加工厂的技术要求更高 ， 为了保证出汁率 ， 不同类型的水果采取的压榨工艺也会有所差别 ， 这种生产工艺的果汁成本相对较高 。
那么 ， 用浓缩果浆加水复原出来的果汁是否可以称为“100%果汁”？对此 ， 北青报采访人员了解到 ， 这种称谓其实是符合目前我国相关规范的 。 根据国家标准化管理委员会2016年起实施的《饮料通则》规定 ， 直接水果榨汁或浓缩果汁加水还原到原来的浓度 ， 都可以称为“100%果汁” ， 后者即是 “复原果汁” 。
追访
多数消费者知晓“果汁”并非鲜榨
北青报采访人员在超市随机采访了部分选购果汁的消费者 ， 他们中多数对于大多“100%果汁”并非鲜榨而是由水和浓缩果汁“还原而成”表示知晓 。 有消费者表示 ， 自家在家里鲜榨果汁基本都是随榨随喝 ， 不可能存放太长时间 ， 因此不太指望在超市中买到鲜榨果汁 。
一位消费者告诉北青报采访人员 ， 她对于复原方法制成的“100%果汁”的理解是 ， 浓缩果汁是将果汁中的水分去除 ， 果汁加工厂在生产时再对浓缩果汁加水 ， 只要加的水和当初去除的水分比例一致 ， 就相当于还是原来果汁的成分比例 ， 因此称作100%果汁也可以接受 。 她表示 ， 自己更看重的是果汁和果汁饮料的区别 ， 因为很多果汁饮料不仅果汁含量只有30%甚至更低 ， 而且会增加一些添加剂 ， 因此她从不购买 。
对此 ， 有行业人士告诉北青报采访人员 ， 这位消费者的理解基本是正确的 ， 因为国家标准允许用还原的方法生产“100%果汁” ， 但强调的是要还原到原来的浓度 ， 而不能多加水稀释了果汁本来的浓度 。
解读
鲜榨果汁和复原果汁哪个更健康？
鲜榨果汁的“鲜”字往往让人们感到“健康” ， 但事实真的如此吗？对此有专家表示 ， 虽然“鲜榨”看上去是对水果的一种物理处理 ， 应该就是把“吃水果”变成了“喝水果” ， 但事实上 ， 不能以此简单判断超市里的鲜榨果汁一定比复原果汁更健康 。
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