半岛晨报 这种动作切勿模仿，恐致高位截瘫！
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近日 ， 辽宁沈阳大爷大妈吊脖子健身走红网络 。 然而 ， 医生表示 ， 这种健身可能会直接损伤神经和脊髓 ， 严重的恐致高位截瘫 。
把头挂在树上锻炼？
大爷大妈锻炼方式吓坏网友
近日 ， 辽宁沈阳
一公园健身角的大树上
挂满了吊脖子健身的大爷大妈
大家将头吊起
跟随绳索摇晃前后摆动
有的甚至双脚离地 ， 挂在树上画风奇葩
树上悬挂的牵引装置
是57岁的孙大爷自制研发的
他说过去颈椎毛病不少
自己发明了一个活动式牵引器具能修复颈椎疾患 ， 改善颈肩患处
网友纷纷被这种锻炼方式吓到
“牵引是循回渐进式的
太危险了 ， 不敢看”
医生：切勿模仿！恐致高位截瘫
江苏泰州市中医院正骨科主任杨洲表示
这样的健身方法虽然采用
临床上的牵引原理
但实际上并不可取
人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右
“吊脖子”健身有可能会
直接损伤神经和脊髓
【半岛晨报|这种动作切勿模仿，恐致高位截瘫！】严重的甚至会导致高位截瘫
医生建议
平时可以通过低头、抬头
左右的旋转和侧屈活动颈椎
让颈椎的肌肉和韧带恢复正常
如遇颈椎严重不适
可寻求医生帮助
选择理疗、针灸等方式改善症状
来源：中央广播电视总台中国之声
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