漂亮|入秋湿气重，多吃这水果，健脾祛湿，肤白貌美，早吃早漂亮！
入秋湿气重，多吃这水果，健脾祛湿，肤白貌美，早吃早漂亮！相信不少人都知道，湿气一直都是危害我们身体健康的头号杀手，古话也说道“千寒易去，一湿难除”，尤其是现在换季，身体不能很好的适应，稍不注意就会让湿气进入体内，久而久之，自然就不利于我们的身体健康。所以女性朋友一定要多吃些果蔬一类的食材，比如小编接下来要介绍的这道木瓜汤。木瓜中的木瓜蛋白酶，可以很好地将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物的消化吸收，在帮助身体排泄的同时，我们体内的湿气也相应的一同被排出体外，大家快来试试吧！
木瓜汤
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By hlybb
配料：
木瓜 1个、骨头汤 1煲、精盐 适量
烹饪步骤：
1.木瓜汤其实可以跟猪骨汤，排骨汤，鸡汤，乳鸽等等一起煲都没有问题，我今天这锅是猪筒骨汤，筒骨直接飞水去血水，捞起放入汤锅，重新倒入适量的清水，开始大火烧开，转小火继续煲60分钟
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2.骨头汤开煲中，我们来处理木瓜，我今天的木瓜比较大个，所以我用了一半，平时看个人喜好，吃的人多木瓜可以自由挑选大小。
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3.我们先把木瓜去皮，木瓜一定要够熟，用削皮刀直接削就可以了，对切成两半。
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4.把中间的黑籽去掉。
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5.我习惯把两个头尾部分先一大块切下来。
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6.把头尾部分这两大块先放进汤里煲。
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7.剩余木瓜也是这样切大块，千万别切小块，不然煲好都烂掉分不出来了。
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8.骨头汤煲得差不多了，可以把里面的大骨头捞走，再把剩余的木瓜肉全部放入汤内继续煲15分钟。如果不把骨头捞走，汤锅位置有限，木瓜放不了几块进去的。
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9.等木瓜汤快好了，加一点点盐调味，再煮两三分钟就可以出锅了，木瓜汤真心超级好喝，大人孩子都很喜欢
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烹饪小贴士：
1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
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