男性健康|该如何保护好前列腺？男性朋友建议看看
男性保护前列腺刻不容缓 ， 因为前列腺疾病会随着年龄的增长而发病率增高 ， 熟悉的前列腺炎 ， 前列腺增生肥大多出现在中老年男性身上 ， 而发病期间局部炎症影响多种不良症状会出现 ， 例如身体发热、会阴部位疼痛、性欲减退、排尿异常 ， 这些都是前列腺疾病发出的信号 ， 需要认真预防 。
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1、多锻炼身体
男性想要保护好前列腺关键是多锻炼身体 ， 运动可不能少 。 很多人基本上没有运动量 ， 长时间久坐会让私密部位的散热无法保持良好 ， 温度升高容易细菌滋生 ， 如果细菌入侵后逆行向上 ， 可能会出现某些炎症 ， 感染 ， 这样前列腺发生病变的概率增加 。 另外 ， 久坐不动会影响身体的正常循环 ， 代谢 ， 血液和营养物质无法及时提供给前列腺 ， 对其功能提高不利 ， 需要避开这种坏习惯 。
2、滴酒不沾
保护前列腺需要做到滴酒不沾 ， 很多人没有意识到饮酒的危害 ， 开始饮酒时身体没有不良症状 ， 认为喝酒就不会带来影响 ， 却不知道饮酒量过多带来的伤害明显 ， 会让肝脏细胞变性 ， 坏死 ， 引发某些肝脏疾病 ， 还会在酒精刺激下让前列腺也受到损伤 ， 酗酒过多前列腺炎容易出现 。 想要更好保护前列腺 ， 最关键的是做到滴酒不沾 。
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3、性生活合理
要促进身体健康的人可要养成好习惯 ， 例如性生活合理规律 ， 对男性前列腺健康有促进作用 。 很多人不良习惯养成 ， 产生性冲动就频繁进行性生活 ， 会在纵欲过度的威胁下疾病出现 。 纵欲过度时前列腺总是充血 ， 充血会给细菌的入侵创造机会 ， 一旦出现感染疾病就会发展 ， 需要远离坏习惯 。
4、少吃辛辣食物
保护好前列腺的男性要调整饮食 ， 在烹饪食物的过程中少使用重口味的调味料 ， 很多人喜欢吃各种麻辣 ， 辛辣的食物 ， 无辣不欢有隐患 ， 会让前列腺容易受到刺激 。 如果局部已经有炎性物质产生 ， 又大量摄入辛辣 ， 重口味的食物 ， 更容易引发炎症 。 要有效降低前列腺炎发病率 ， 应该选择清淡食物获取营养 。
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【男性健康|该如何保护好前列腺？男性朋友建议看看】综上可知 ， 要预防前列腺疾病需要付出行动 ， 从生活中多方面入手来调节 。 当然 ， 已经患病的人更需要纠正坏习惯 ， 还要根据前列腺疾病的类型 ， 严重程度选择适合的治疗手段 ， 否则疾病被耽误了 ， 不断发展会带来其他方面影响 。
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