一叶见山川 甘肃马拉松目前21人遇难，极端天气下，失温有多可怕。
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甘肃白银马拉松亲历者回忆:风裹着雨 ， 雨打着脸 ， 像子弹一样 ， 参加了近百场比赛这次最惨烈 ， 身体不停的颤抖 ， 路上不停有人倒下 ， 不能拉 ， 也拉不起来 ， 我和一些不认识的人躲在石缝里 ， 后来救援队找到了我们 ， 在一起的8个人 ， 有一个人去世了 ， 失温太快 ， 没办法 。
要是聊起失温 ， 很多人不了解也不理解为什么都夏天了还会出现失温死亡现象 。
你首先要了解我们人体本身就是一个热源体 ， 人体进行生成代谢 ， 不停产生热量 ， 同时也会失去热量 ， 当失去的热量大于产生的热量 ， 再加上马拉松运动员人体流汗湿度加大 ， 脱水 ， 热量持续流失 ， 无法及时补充 ， 就会出现失温现象 。
【一叶见山川|甘肃马拉松目前21人遇难，极端天气下，失温有多可怕。】简单来说轻度失温（37°c到35°c）身体会觉得有点冷 ， 打寒颤 ， 手脚僵硬 ， 但头脑意识清醒 。
中度失温（35°c到33°c）浑身无法控制颤抖 ， 头脑反应迟缓 ， 疲倦嗜睡 ， 说话口齿不清 。
重度失温（33°c到30°c）意识模糊 ， 已经感觉不到冷 ， 甚至感觉到非常热 ， 间接性颤抖 ， 语言表达能力几乎丧失 。
最后死亡阶段（30°c以下）肌肉僵硬卷曲 ， 微博呼吸微弱 ， 任何外界的活动都会导致心脏微颤而心跳停止 。
这个过程相当痛苦 ， 你甚至可以感觉到自己快要死亡的那种感觉 ， 但又什么都不能做 ， 慢慢的睡死过去 。
关于如何救治 ， 如果发现有失温者 ， 要安全转移到避风处 ， 保持身体干燥 ， 适当补充温热糖水 ， 来保持让身体回温 。
最后希望甘肃马拉松主办方能够做出反思 ， 为何路上没有救助站?没有医护人员?保护措施怎么做的?
作者:一叶见山川
编辑:大e
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