领蔚生物 甘肃山地马拉松21人遇难，为何夏天会失温，失温如何夺人性命的？
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【领蔚生物|甘肃山地马拉松21人遇难，为何夏天会失温，失温如何夺人性命的？】失温就像一个静悄悄的死神会在不经意间夺人性命
5月22日甘肃景泰黄河石林马拉松越野赛遇极端天气已经造成21人遇难23日越野赛一位亲历者称到达第二个打卡点附近时遇到冻雨、大风等恶劣天气 ， 当时已经感到失温 ， 躲到放羊的小屋里休息 。
目前 ， 事件原因还在调查中 ， 本文 ， 二猫跟大家说说失温 ， 对于大部分人来说是冷知识 ， 特别在炎热的夏天 ， 估计很多人会问：夏天怎么会失温？怎么就要人性命了？
失温听起来会发生在极其寒冷的情况下 ， 其实不然 ， 当人所处环境低于20 ℃时 ， 就已经可能出现失温现象了 。
失温 ， 也叫低温症、体温过低 ， 是一种因体热散失过快、过度 ， 导致体温降低引发的一类疾病 。
临床上将体温低于35 ℃称为低体温 ， 在低体温阶段 ， 人体可能经过如下4个阶段：
第一阶段 一级失温：
体温从37 ℃降到 34 ℃ ， 轻度低体温阶段（32-35 ℃） 。
轻度低体温会激活交感神经 ， 使儿茶酚胺释放增加 ， 引起血管收缩 ， 心率增加 ， 呼吸频率增加 。 这段期间人的呼吸和心率都加快了 ， 整个人也因为大脑的过度兴奋而变得敏感、躁动不安 。
不过很快 ， 大脑发现兴奋并不能达到升高体温的目的 ， 反而浪费了很多能量 ， 于是迅速进入“节能”模式 ， 心跳开始降低 ， 流向四肢的小血管开始收缩甚至关闭 ， 这是低体温状态下 ， 人体四肢更容易冻伤的原因 ， 甚至出现意识错乱 ， 有时可出现记忆力下降 。
第二阶段 二级失温
救援不当 ， 人体体温进一步降低 ， 直至降到29 ℃ ， 中度低体温阶段（28-32 ℃） 。
全身血液在这一阶段会重新分布 ， 大脑已经快要停止工作 ， 思维麻木 ， 神志淡漠、判断障碍、行为异常 ， 视觉和听觉出现障碍 ， 口齿不清 ， 甚至出现幻觉 ， 在幻觉中身处炎热沙漠或者海岛 ， 然后开始脱衣服 ， 甚至因为发热开始抓挠 ， 很多失温而死的人 ， 可能会出现“反常脱衣”的现象 。
第三阶段 三级失温
体温严重降低 ， 从29 ℃降至22 ℃ ， 深度低体温阶段（17-27 ℃） ， 生命垂危 ， 人体处于一个很危险的状态 。
人会陷入昏迷 ， 呼吸减慢、心率减慢 ， 出现严重低血压 。 低温、酸中毒、凝血障碍容易形成恶性循环 ， 成为“死亡三联征”；此外 ， 低温时 ， 白细胞减少 ， 容易导致感染 。
一切生命指征都在朝着最终的结局走去 。
第四阶段 四级失温
致命失温状态 ， 人体体温已经低于22 ℃ ， 多器官衰竭 ， 心脏出现致命纤颤 ， 心跳停止 ， 呼吸停止 。
写到这里 ， 二猫的心里是很难受的 ， 很多运动爱好者 ， 尤其是户外运动爱好者 ， 经常会发生因失温而遇险的情况 ， 及时发现身边出现失温的队友很关键 ， 防寒保暖设备一定要带齐 ， 如冲锋衣、保暖毛毯、保温杯等 ， 并掌握户外生存的技巧 。
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