血糖升高|常吃香蕉治百病，万万不能与它同食，易引起肾亏，导致血糖升高
香蕉是水果中的一种，一年四季都离不开的水果，香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
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【 血糖升高|常吃香蕉治百病，万万不能与它同食，易引起肾亏，导致血糖升高】香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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香蕉益处虽多，万万不能与它一起吃：香蕉与西瓜一起吃，容易引起肾亏，导致血糖升高。
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