准妈妈|女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰
女性养生，多吃的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰
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菠萝莓又称白草莓，它是一种新品种的草莓，它的外形和草莓相差无几，只不过通常情况下这种水果的色泽为白色。这种水果它不仅味道鲜甜而且还富含着丰富的营养，它体内富含大量的糖分、蛋白质等多种微量元素，经常食用它可以补充维生素同时还能够起到健脾胃的作用。
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雪里红中还含有铁、钾、锌等微量元素，所以可以起到增强体质的作用，能有效帮助女性排出子宫中的毒素，能保护子宫不受到细菌感染，对妇科炎症有很好的预防作用；女性月经期间，多吃雪里红，排出子宫污血，预防妇科炎症。
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鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。鱼籽富含蛋白质，维生素A、D含量颇为丰富，准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育。此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处，准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发，漂亮的大眼睛。
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