疾病预防|早得糖尿病5年，痴呆症风险会更高？年轻人，谨慎早期这3个征兆
众所周知 ， 糖尿病是一种非常棘手的疾病 。
主要是由于体内的胰岛素分泌受到影响之后 ， 才导致血糖保持一个非常高的水平 ， 长期下去容易使心脏和肾脏等部位受到严重的伤害 。
然而 ， 最近一个研究小组发现了 ， 糖尿病还会增加痴呆症的风险 。
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糖尿病每提前5年发作 ， 患痴呆症的风险更高！
近日按照最新研究发现 ， 糖尿病发病越早 ， 未来患上痴呆症的风险也就加大 。
在Université de Paris ， 由Archana Singh-Manoux博士领导的研究人员在进行队列数据的研究 。
通过收集1985-1988年在伦敦政府部门工作的10308名人员 ， 进而在后续检查每4-5年进行一次 ， 通过与英国国民健康服务体系(NHS)联系起来 ， 每年更新记录 ， 从而得到权威数字 。
而数据分析 ， 每提前5年患上糖尿病 ， 患上痴呆症的风险比为1.53 (95% CI, 1.03-2.29) ， 痴呆率为8.63/1000人/年 。
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综合分析得出推论 ， 糖尿病发病年龄与糖尿病患者心血管疾病共病对患痴呆症风险的重要性 。
目前研究小组尚未确定关联背后的确切机制 ， 研究人员推断---或许是大脑代谢紊乱 ， 进而导致胰岛素出现抵抗 ， 以及糖尿病治疗中治疗较高的低血糖率会增加痴呆的风险 。
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糖尿病发生时 ， 身体上会出现哪三个异常症状？
1、突然消瘦
如果饮食比较正常 ， 没有刻意的控制 ， 而且没有大量的运动 ， 体重却突然骤然下降 ， 那么就要确认是否是血糖升高导致的疾病 。
糖尿病发病的初期 ， 体内的胰岛素就会突然分泌减少 ， 导致人体摄入的糖分没办法及时的吸收利用 ， 导致能量供给不足 。
此时机体就会自动地分解体内的蛋白质和脂肪 ， 进行一种能量补充 ， 这样患者的体重就会突然下降 ， 在很短一段时间内出现消瘦的情况 。
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2、容易口渴
当出现糖尿病的时候 ， 患者体内的血糖浓度就会非常高 ， 这样就会导致人体不停地对血糖进行分解 ， 而分解血糖也需要大量的水分 。
此时患者就可能会感到特别口渴 ， 而且皮肤显得特别干燥 。
这种现象如果得不到及时控制 ， 导致体内水分大量被消耗 ， 进一步使血糖的浓度升高 ， 对身体其他各个器官形成不同程度的损伤 。
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3、容易疲劳
在糖尿病发生早期患者可能会出现一种非常明显的症状 ， 那就是经常会感到非常劳累 ， 而且也没有做太多过于疲劳的事情 。
因为体内的胰岛素分泌不足之后 ， 人体内的糖分分解就会逐渐地减慢 。
在发病初期 ， 如果人体还没有对脂肪进行分解 ， 那么就会使能量出现供应不足的情况 ， 所以就会经常感到劳累、疲乏 。
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出现糖尿病之后就要积极地调理 ， 那么调理的方法有哪些？
第一 ， 调整饮食
由于患者体内的血糖浓度比较高 ， 在日常生活中要少吃一些含糖分比较高的食物 ， 可以适当地多吃一些高纤维性的食物 ， 这样对于控制血糖有利 。
生活当中经常吃的米饭等一些淀粉含有比较高的糖分 ， 所以要控制用量 ， 可以改成吃粗粮 ， 这样可以防止血糖的进一步升高 。
第二 ， 健康运动
【疾病预防|早得糖尿病5年，痴呆症风险会更高？年轻人，谨慎早期这3个征兆】适当进行锻炼 ， 可以降低血液当中的糖浓度 ， 而且通过运动也可以促进人体内的新陈代谢 ， 帮助体内的血糖和脂肪分解 。
由于患上糖尿病之后 ， 患者经常会出现疲劳的感觉 ， 因此运动量不能过大 ， 而且在运动结束后也要适当地补充一些能量 ， 防止出现体力不支的情况 。
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同时 ， 在治疗过程当中 ， 患者要严格的遵医嘱进行用药治疗 ， 避免擅自减量或者是换药 ， 防止影响到药物的疗效 。
另外在运动的时候要选择适合自己的运动项目 ， 采取循序渐进的方式不可以强求 。
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