临床表现|甲状腺结节也是不好“惹”的，远离身边“发物”，有助于缩小结节
“你怎么不吃海鲜?”“我有甲状腺结节!”这样的对话是否经常会出现在你的生活里?一些人因为碘元素摄入过多而患上了甲状腺结节 ， 所以就要忌口海鲜之类的高碘食物 。 查出结节之后 ， 一般医生都会根据你的病情给出饮食建议 ， 但由于甲状腺结节多为良性 ， 所以很多人也没有重视 ， 还是该吃吃该喝喝 ， 那这样的后果是什么?
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在许多患者看来 ， 甲状腺结节是不具有“攻击力”的 ， 所以好像不管它也不会有啥事 。 但甲状腺结节虽百分之九十五是良性 ， 平时也不会给患者带来太多的困扰 ， 但也同样不是好惹的 。 如果结节得不到控制 ， 一直发展下去 ， 结节会越变越大 ， 甚至还会出现性质的改变 ， 患甲状腺癌的概率会增加 ， 所以不要小看甲状腺结节这种疾病 ， 该忌口的还是要忌口 ， 远离身边的“发物” ， 或能让结节变小 。
喝茶虽养生 ， 但经常喝浓茶 ， 或会加大甲状腺结节
中国的茶文化是源远流长 ， 不少人日常生活中都喜欢喝点茶养生 。 喝点淡茶或花茶确实有养生功效 ， 既可以帮助人体补充水分 ， 又可以给身体带来一些其它的好处 。 像茶叶茶 ， 当中含茶多酚 ， 可帮助溶解脂肪、辅助降脂 。 当中还含氨基酸 ， 可增强记忆力 ， 护肝养肾 ， 正确饮茶 ， 确实能给身体带来一些好处 。 但浓茶要少喝 ， 当中会含有较多的咖啡因 ， 过多摄入会加重甲状腺负担 ， 有可能会导致结节变大 ， 所以对甲状腺结节患者来说 ， 浓茶属于“发物” ， 最好是远离 。
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油腻食物虽好吃 ， 但常吃易内分泌紊乱 ， 不利于结节的控制
现在人们的生活条件好了 ， 想吃什么基本上都可以得到满足 。 以前那个艰苦的年代 ， 一星期、一个月能吃一次肉就已经很不错 ， 而现在几乎是天天吃肉 。 不否认 ， 肉确实很好吃 ， 几天不吃就会馋 ， 但吃得太多 ， 身体所摄入的脂肪含量就会增加 ， 内分泌很容易紊乱 。 甲状腺本身就是人体的内分泌器官 ， 内分泌紊乱对它的健康肯定是有影响的 ， 已经有结节的情况下 ， 再过多的摄入高脂食物 ， 结节可能会越来越大 。 为了缩小结节 ， 最好是低脂饮食 。
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甲鱼之类的食物虽滋补 ， 吃多了却不利于散结
很多人都有这样一种心理 ， 吃的越补 ， 身体越好 ， 所以总是会大量食用甲鱼之类的滋补之物 。 虽然说甲鱼之类的食材当中确实含丰富的营养价值 ， 但对于甲状腺结节患者来说 ， 过于滋补的食物反而算是“发物” ， 因为进补太多的情况下 ， 身体负担会加重 ， 反而会刺激结节的生长 ， 想要散结 ， 最好是少吃滋补的食物 。
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藏在甲状腺结节患者身边的“发物”有很多 ， 最好是注意避免 ， 控制好饮食 ， 才能让结节缩小 。 除了饮食之外 ， 保持良好的习惯也有助于让结节变小 。 例如说保持一个愉悦的心情 ， 其实甲状腺结节的出现和情绪有很大的关系 ， 一些人经常会生闷气 ， 长期处于负面情绪当中 ， 便会增加甲状腺的负担 ， 会导致激素异常 ， 无形中就增加了患甲状腺结节的风险 。 想要预防和控制甲状腺结节 ， 都需要保持一个好情绪 ， 其实人这一生说长也不长 ， 为何不让自己开开心心的过每一天呢?
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现在是春季 ， 一个春暖花开的季节 ， 如果你说天气热不想运动或是天气冷不想运动 ， 那春天不冷不热总可以出去运动了吧 。 适当的运动可以加快身体的新陈代谢 ， 可以促进血液循环 ， 可以维持激素的稳定 ， 也有助于保持内分泌的平衡 ， 对甲状腺结节的控制是非常有利的 。 而总是久坐、不爱运动 ， 内分泌就可能会逐渐失去平衡 ， 对散结是不利的 。 所以甲状腺结节患者们不妨抓住这个季节 ， 多运动 ， 或能有助于散结 。
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【临床表现|甲状腺结节也是不好“惹”的，远离身边“发物”，有助于缩小结节】总之 ， 大家不要小看甲状腺结节 ， 不注意改善 ， 也可能会有癌变风险 。 患者们要清楚哪些是“发物” ， 主动的远离 ， 并对结节加以控制 ， 这样才能加快散结的速度 。
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