家人|“夏吃姜”，4种姜的简单家常做法，祛湿暖胃，让家人健康过夏天( 二 )
3、不宜多吃虽然夏吃姜好处多，但一定要记住要适量食用，多吃反而不益身体健康。
4、不要在晚上吃以上推荐的姜枣茶、姜泡醋、姜汁牛奶等最好在早上或者白天食用，尽量不要在夜晚或者上床入睡前吃，因为姜里面的成份姜酚会刺激肠道蠕动，很影响睡眠质量，而且让肠胃得不到休息对身体也不益。
“夏天常吃姜，益病保健康”，以上4道简单的生姜家常制作，花少许的时间便可以让家人在这个夏天胃里暖暖的，少生病，过得更加舒服一些。喜欢的朋友不妨试试~
【 家人|“夏吃姜”，4种姜的简单家常做法，祛湿暖胃，让家人健康过夏天】每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉，但可是然而but,“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求。爱生活、爱美食，和你一起分享食物的美味和故事。本文系趴窗看雨的小龟编辑原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。喜欢我就~关注！~点赞！~支持我吧~-~
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