养生|喝了很多水还是渴，5种疾病会导致口渴，快快对号入座！
一般吃高盐食物、喝水少、过度紧张焦虑或身体劳累时易出现口渴 ， 不过喝杯水后就能缓解 。 但每天喝大量水 ， 仍然感觉到口渴 ， 这并不是小问题 ， 有可能是疾病在背后作祟 ， 特别是以下5种疾病 。
引起口渴的疾病有哪些？
1、低血压
长期被负责高压力会降低肾上腺功能 ， 甚至会引起低血压 。 除了极度口渴外 ， 也易出现焦虑不安、抑郁以及头痛头晕 。 为身体发射出口渴的信号 ， 为血液增加更多水分 ， 帮助升高血压 。
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2、贫血症
慢性失血、出血性溃疡等都会引起贫血 ， 红细胞生成速度远远不足流失速度 ， 所以会以口渴的方式来弥补体液损失 。 另外 ， 甲状腺功能减退会使得内分泌功能紊乱 ， 造成月经量增多 ， 导致女性易感觉到口渴 。
3、尿崩症
尿崩症是因为激素失衡 ， 无法吸收水分引起的 。 尿崩症会引起脱水 ， 促进膀胱过度活动 ， 使得体内水分跟随尿液流失 ， 从而产生口渴 。
4、口腔干燥
口腔干燥是引起过度口渴的主要因素 ， 这是一种病理性的 ， 是因为唾液成分改变或唾液量减少所引起的 。 若唾液腺体分泌唾液量少 ， 就会出现口臭和唾液黏厚 ， 吞咽和咀嚼食物较困难 。
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5、糖尿病
多饮多尿是糖尿病的首发症状 ， 因为持续性高血糖可增加肾脏压力 ， 促进尿液生成 ， 帮助清除体内多余葡萄糖 ， 从而导致口渴 。 若口渴且伴有排尿量增多、全身乏力和体重进行性下降 ， 应及时去医院检测血糖 。
如何正确喝水？
1、痰湿体质
部分人虽然经常感觉到口渴 ， 但很少主动喝水 ， 习惯喝热水 ， 这很有可能是痰湿体质 。 其主要表现是身体疲乏 ， 易感觉到疲劳 ， 腰部和腿部沉重 ， 同时伴有小便浑浊和汗液黏 。 此类人应调理好脾胃 ， 多吃山药、扁豆以及薏米等具有健脾祛湿功效的食物 。 喝水时一定要注意小口慢喝 ， 不能狂饮 ， 也可以适当的喝茶水或薏米汤 。
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2、阴虚体质
【养生|喝了很多水还是渴，5种疾病会导致口渴，快快对号入座！】阴虚体质的人也感觉到口渴和咽喉干燥 ， 总感觉喝水喝不够 ， 喜欢喝冰水或凉水 。 阴虚体质是因为热症或燥症导致的 ， 出汗量太多、缺乏睡眠、偏爱燥热食物等都会耗损津液 ， 加重阴虚症状 ， 此类人应多喝水 ， 注意饮食清淡 ， 不能吃太多辛辣刺激性食物 ， 多注意休息 ， 不能做剧烈运动 。
3、阳虚或气虚体质
阳虚或气虚体质的人不爱喝水 ， 也不易感觉到口渴 ， 此类体质的人气血运行不通畅 ， 无法顺利运输津液 ， 所以不易感受到口渴 。 此类人应多吃甘温食物 ， 如山药、香菇以及羊肉等 ， 多参加体育锻炼来改善阳虚体质；也可以在医生指导下用白术或人参等 。
温馨提示
若每天喝大量水仍然还是口渴 ， 应高度怀疑以上疾病 ， 还需进一步做检查和治疗 。 另外 ， 应根据自己的体质安排好喝水量 ， 不管是哪种体质的人都要养成主动喝水的习惯 ， 每天喝水量不能少于2000毫升 ， 这样才能为身体补充足够水分 ， 维持基本的新陈代谢 。
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