世卫组织呼吁停止服用，比抽烟还伤肺，转告家人：尽量少吃
45岁的陈阿姨前段时间跟在一起玩的大妈们 ， 组织了一个小区广场舞队伍 ， 打算参加一年一度的小区“朴里节” 。 可是没想到在跳舞排练的过程中 ， 陈阿姨突然感觉喘息困难 ， 就医诊治之后才发现是罹患了支气管哮喘的病症 。 双肺呼吸音粗、满布哮鸣音 ， 胸片扫描发现双肺透亮度提升 ， 肺部纹理增多 。 主治医生告诉陈阿姨 ， 若是病情进一步加重 ， 将有几率导致慢阻肺病情的发作 ， 对于肺部功能也会产生很大影响 。
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比抽烟还伤肺 ， 转告家人：尽量少吃
对于40岁以上人群 ， 因为各项生理机能逐渐退化 ， 所以更容易罹患各种急慢性病症 。 陈阿姨则是因为日常的饮食方式不当 ， 导致了原本就在退化的肺部和气管功能遭受了更大损伤 ， 由此才引发了哮喘病情的出现 。
为了防范这一情况出现 ， 建议大家在日常饮食中 ， 还是应该有所在意才好 ， 尽量远离一些不健康的食物类型 。
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3种素食列入“黑名单” ， 支气管哮喘的人或要少吃 ， 告诉家里老人
1、生姜
生姜和辣椒一样 ， 都是一种刺激性食物 ， 虽然刺激效应不如辣椒那么强 ， 但是如果平时过多摄入 ， 也会对于支气管平滑肌产生明显的刺激效应 ， 引起肌肉痉挛收缩 ， 或会加重原本的气管和肺部炎症 ， 诱发支气管哮喘病情出现 。
2、甜点
甜点中含有的大量糖分 ， 很容易成为一种致敏原 ， 会导致体内炎症因子和自由基的生成量增多 ， 刺激气道组织和平滑肌产生强烈的收缩作用 ， 导致气道狭窄、通气不畅 ， 进而诱发哮喘病情 。
3、豆制品
在一些与哮喘有关的研究中 ， 奶酪已经被证明会加剧哮喘症状 ， 其原因可能是奶酪中引起炎症的特定蛋白质 ， 如酪蛋白或乳清 ， 或对霉菌的潜在敏感性 。 陈阿姨在平时就比较喜欢吃此类奶制品 ， 结果在无形中提升了哮喘病情的发作几率 。
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除了注意饮食 ， 哮喘患者还应该注意这几点：
1、避免过度劳累 ， 注意休息
2、避免剧烈运动
3、少接触过敏原（如花粉、灰尘等等）
4、避免情绪波动 ， 保持良好的情绪
在日常生活中 ， 做好2件事 ， 减少哮喘病症发作
第一 ， 补体硒双素
对于哮喘病情的控制来讲 ， 体硒双素的摄入可以起到很好的防范和减轻作用 。 其中的硒元素可以充分参与体内氧化/抗氧化机制的平衡构建 ， 有助于支气管平滑肌的扩张和解痉挛 ， 对于气道扩张和肺内组织修复具有很好帮助 。 体硒双素可以降低一些急性病变的发作几率 ， 对于哮喘病情具有很好的调控作用 。 由于体硒双素从小麦中提取出来 ， 对于中老年患者来说 ， 更容易吸收利用 ， 促进其养分的吸入 。
此外体硒双素 ， 还能满足机体对于维生素E和一些胡萝卜素的日常需求 ， 其中含有的抗氧化物质可以拮抗部分炎症介质的形成 ， 能够抑制气道平滑肌细胞肥大增生、气管周围血管增生等结构性变化出现的几率 ， 除了有助于肺部功能改善 ， 对于自身健康也很有益处 。
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第二 ， 保持良好心态
【世卫组织呼吁停止服用，比抽烟还伤肺，转告家人：尽量少吃】经过科学研究正是 ， 焦虑、急躁的心态也会增加哮喘病情的患病几率 ， 所以平时保持乐观平和的健康心态 ， 是十分有必要的 。
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