「科普」防治碘缺乏健康知识
2021年5月15日是我国第28个“防治碘缺乏病日” 。 今年防治碘缺乏病日的主题是“科学补碘 ， 健康一生” 。 关于碘的知识您知道多少？健康人体内的碘总量是多少？哪几类人群尤其需要补碘？
本文插图
01
为什么说碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的 微量营养素？
1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素 。 2.甲状腺激素参与身体新陈代谢 ， 促进人体尤其是大脑的生长发育 。 3.如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘 ， 会影响大脑正常发育 。 4.胎儿所需要的碘全部来自母亲 ， 孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘 。 5.妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量多于普通人群 ， 需及时补充适量的碘 。 6.成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下 ， 容易疲劳、精神不集中、工作效率下降 。
02
食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式
1.碘缺乏病是由于外环境缺碘 ， 造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称 。 2.最简便、安全、有效的预防碘缺乏病的方式是食用碘盐 。 3.我国大部分地区外环境（水、土壤等）几乎都缺碘 。 外环境缺碘的现状很难改变 ， 如停止补碘 ， 人体内储存的碘最多能维持3个月 ， 因此要长期坚持食用碘盐 。 4.自2000年以来 ， 我国完成的各类监测或调查（碘缺乏病监测、碘盐监测、高水碘地区调查和高危地区调查）结果显示 ， 人群碘营养总体处于适宜范围 。
03
食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生有 直接关系吗？
【「科普」防治碘缺乏健康知识】1.近年来 ， 全球主要国家无论是否采取补碘措施 ， 无论碘摄入量是增加、稳定或下降 ， 甲状腺癌的发生率都在增加 。 2.相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点 ， 恶性度低 ， 预后良好 。 患者要听从临床医生要求 ， 进行正确治疗或跟踪观察 。 3.甲状腺微小癌在人群中患病率较高 ， 隐匿性大且不易被发现 ， 可能陪伴终身 。
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