世一堂糖肽健康提示：糖尿病人食谱大全
糖尿病是一种常见的疾病 ， 有许多人都会得糖尿病 ， 糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失 ， 所以血糖只能通过尿液排出去 ， 那么请问糖尿病人食谱大全有哪些?糖尿病的早期症状是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解 。
糖尿病人食谱大全有哪些
周一：糖尿病人食谱
早餐：窝头1个(50克) ， 牛奶1杯(250毫升) ， 鸡蛋1个 ， 凉拌豆芽1小蝶 。
午餐：米饭一碗(100克) ， 雪菜豆腐 ， 肉丝炒芹菜 。
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晚餐：馒头1个(100克) ， 盐水大虾 ， 鸡片炒油菜 。
周二：糖尿病人食谱
早餐：全麦面包片(50克) ， 豆浆1杯(400毫升) ， 茶鸡蛋1个 ， 凉拌苦瓜1小蝶 。
午餐：烙饼2块(100块) ， 口蘑冬瓜 ， 牛肉丝炒胡萝卜 。
晚餐：米饭1碗(100克) ， 豆腐小白菜 ， 清炒虾仁黄瓜 。
周三：糖尿病人食谱
早餐：蔬菜包子1个(50克) ， 米粥1碗 ， 鸡蛋1个 ， 拌白菜心1小蝶 。
午餐：荞麦面条1碗(100克) ， 西红柿炒鸡蛋 ， 素鸡菠菜 。
晚餐：紫米馒头1个(100克) ， 香菇菜心 ， 砂锅小排骨 。
周四：糖尿病人食谱
早餐：豆包1个(50) ， 荷叶绿豆粥1碗 ， 鸡蛋1个 ， 凉拌三丝1小蝶 。
午餐：玉米面馒头1个(100克) ， 炒鱿鱼卷芹菜 ， 素烧茄子 。
晚餐：米饭1碗(100克) ， 葱花烧豆腐 ， 椒油圆白菜 。
周五：糖尿病人食谱
早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升 ， 燕麦25克) ， 鸡蛋羹(鸡蛋1个) ， 海米拌芹菜1小蝶 。
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午餐：荞麦大米饭1碗(100克) ， 青椒肉丝 ， 香菇豆腐汤 。
晚餐：花卷1个(100克) ， 醋椒鱼 ， 西红柿炒扁豆 。
周六：糖尿病人食谱
早餐：全卖小馒头1个(50克) ， 薏苡仁粥1碗 ， 鸡蛋1个 ， 拌莴笋丝1小蝶 。
午餐：茭白鳝丝面(含面条100克) ， 醋溜大白菜 。
晚餐：葱油饼(含面粉100克) ， 芹菜香干 ， 紫菜冬瓜汤 。
周日：糖尿病人食谱
早餐：牛奶240ml ， 鸡蛋1个 ， 馒头50克 。
午餐：烙饼150克 ， 酱牛肉80克 ， 醋烹豆芽菜 。
晚餐：米饭150克 ， 肉末烧豆腐 ， 蒜茸菠菜 。
糖尿病能吃什么水果
苹果：苹果酸酸甜甜 ， 虽含有糖分却不会被人体快速吸收 ， 因而能降低血糖 ， 特别是餐后血糖 ， 糖尿病患者可以放心地吃苹果 。
石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩 ， 有生津止渴、杀虫的功效 ， 适合糖尿病患者食用 ， 特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者 。
梨：梨有清热、生津、润肺的功效 ， 咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝 。 梨的含糖量相对较低 ， 糖尿病人可以吃梨 ， 量不多是不足以引起血糖升高的 。
柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分 ， 既能降低血糖 ， 又能保护心血管 ， 糖尿病患者可以放心吃柚子 。
猕猴桃：猕猴桃从中医的角度讲 ， 具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效 ， 适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者 ， 有黄疸的更为适合 。
李子：酸甜可口的李子 ， 具有清肝热、生津利尿的功效 ， 虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃 。
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糖尿病的早期症状
糖尿病的早期症状1、视力变差
【世一堂糖肽健康提示：糖尿病人食谱大全】你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病 ， 出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状 。 据国外眼科博士指出 ， 罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升 ， 出现眼球歪斜从而影响视力 。 长期的视物模糊要警惕2型糖尿病 。
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