湿气|4物是湿气的“冤家”，每天敞开吃，或能排出多年湿毒、胜过拔罐
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鲤鱼是生活中很常见的一种鱼类，它的营养价值很高，其中富含大量的优质蛋白、矿物质和维生素，除了可以为身体补充营养，鲤鱼还具有祛湿开胃、利水消肿的作用。
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茼蒿是很多人喜欢的一种绿色蔬菜，其中富含丰富的膳食纤维和维生素，营养非常全面。女人若体内湿气重，平时经常吃一点茼蒿，不仅可以帮助促进肠胃蠕动，还有助于提高身体的新陈代谢，或助你排出体内的湿气，效果或胜过拔罐。【 湿气|4物是湿气的“冤家”，每天敞开吃，或能排出多年湿毒、胜过拔罐】
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百香果是一种营养价值很高的水果，其中含有丰富的维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排除湿气，美容养颜的功效。每天用它泡茶喝，能够很好的祛除体内的湿气。
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红薯是生活中常见的食物，不仅非常好吃，而且也是一种很天然的碱性食物。湿气重的人，不妨可以多吃红薯，其中所含的纤维素有助于促进肠胃蠕动，也可以更加方便的排出体内的湿气。
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