肝不好要少吃鱼腥草？医生：为了肝脏，平时应少吃几种伤肝食物
贵州六盘水市的葛女士今年42岁，她一直经营着自己的果蔬摊点，忙碌可充实，生活平淡却幸福。在她人眼中，葛女士一直是乐观的人，但最近熟客和街坊都发现她的脸上笑容少了，问了才知道，葛女士竟是患上了肝病。
葛女士心里是烦躁无比，得了肝病，都不知道能吃什么不能吃什么了。医生告诉她，有不少常见的素菜，平时要少吃，否则肝脏较容易受到损伤。
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肝不好要少吃鱼腥草？医生：为了肝脏，平时应少吃几种伤肝食物
1、鱼腥草
鱼腥草也就是折耳根，正常情况下适当食用鱼腥草是没有问题的，但若是大量食用，其中的有害物质就会进入人体，肝脏首当其冲会受到损害，长时间如此，肝脏的受损也就不足为奇。葛女士平时经常用折耳根来当下饭菜，肝脏每况愈下。
2、四季豆
四季豆当中含有大量皂苷，这种物质被摄入后会使得人的肝脏在代谢过程当中持续受损，发生病变。葛女士平时没少吃四季豆，更是喜欢青翠的四季豆，这个不良的饮食习惯也导致肝脏发生损伤。
【肝不好要少吃鱼腥草？医生：为了肝脏，平时应少吃几种伤肝食物】3、香椿
葛女士很喜欢吃香椿炒蛋、香椿肉汤等食物，但香椿中含有的亚硝酸盐在进入人体之后，会出现导致肝脏受损的亚硝酸，肝脏难免受到影响，状况越来越差。
4、蕨菜
不管是凉拌蕨菜还是清炒蕨菜，葛女士都常常会食用，但蕨菜当中含有大量原蕨苷，这并不是一种适合经常食用的素菜。经常摄入原蕨苷，会使肝脏“受伤”，不仅容易病变，还容易导致癌变。
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在远离各种伤肝素菜的同时，葛女士还特别注意远离酒精，并且平时坚持给自己补充养护肝脏的物质。经过半年多的养护，葛女士再去检查肝功，发现自己的肝功恢复了正常，笑容终于回到了她的脸上。
肝不好如何养？坚持补充养肝物质，及时养护，肝好人气色才好
养肝“冠军”——西?将?葛?明?苷
在医生的建议下，葛女士每天会坚持给自己补充养肝“冠军”西?将?葛?明?苷，之所以被称为养肝“冠军”，是因为西?将?葛?明?苷当中含有丰富的葛根素、决明苷、枳椇子苷等能够增强肝脏免疫力，提升肝功能，长期滋养肝脏的养肝物质。
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坚持补充西?将?葛?明?苷，其中的葛根素能够在解酒毒护肝的同时，帮助肝脏清除有害物质，使肝脏的代谢压力得到减轻。
丰富的决明苷能够激发肝脏的活力，并且提升肝脏的抗氧化能力，还能促进肝脏生成新的细胞。
而枳椇子苷，则可以对紊乱肝功进行调理，使肝功趋于稳定，并且帮助清除肝脏上的纤维、结缔组织。
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葛女士其他养肝经验：
1、因为肝脏本身没有痛觉的传递，为了了解肝脏的变化，葛女士每隔三个月会体检一次，及时了解肝脏变化。
2、每天喝1500ml以上的水，促进身体消耗，减轻肝的压力。
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