睡眠|用此菜叶子泡水喝，睡前来一杯，睡眠好了，黑眼圈也淡了
用此菜叶子泡水喝，睡前来一杯，睡眠好了，黑眼圈也淡了！
文章插图
芹菜是一年四季都能吃到的绿叶蔬菜，其营养丰富，生食熟吃都可以，可拌可炒，其中叶子的维C含量更胜于杆子。同时，具有健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
文章插图
芹菜中含有丰富的膳食纤维，这个物质可以促进我们的肠胃蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，能够帮助我们的身体减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。?
文章插图
芹菜叶可以用来泡水喝，它可以改善失眠，睡前来一杯，睡眠好了，黑眼圈也淡了，皮肤会越来越红润。
【 睡眠|用此菜叶子泡水喝，睡前来一杯，睡眠好了，黑眼圈也淡了】图片来自网络
推荐阅读
- 皮肤过敏能吃蕨菜吗
- 便秘能吃大白菜吗
- 早晨空腹吃苹果好吗
- 便秘能吃油菜吗
- 皮肤过敏能吃大头菜吗
- 高血压能吃大头菜吗
- 皮肤过敏能吃生菜吗
- 糖尿病人能吃莴苣吗
- 颈椎病吃什么蔬菜好啊
- 血脂稠患者吃什么菜好？