湿气|湿气重的人，5种食物平时可劲吃，轻松“赶走”体内湿气一身轻
湿气如今算是大家的一个通病了，俗话说：湿气乃是百病的源头。这句话也不无道理，像我们平常的小头疼呀，腰酸背痛呀，食欲不振等等症状都有可能是湿气引起的。湿气重的人，5种食物平时可劲吃，轻松“赶走”体内湿气一身轻
【 湿气|湿气重的人，5种食物平时可劲吃，轻松“赶走”体内湿气一身轻】
文章插图
花椒在生活中很常见，除了是常见调味品之外，还具有活血化瘀，祛湿排寒的功效。湿气重的人可以在日常生活中用花椒煮水喝，或者用花椒水泡脚，能够有效的去除体内的湿气和寒气。
文章插图
蓝莓
蓝莓中的花青素含量很丰富，多喝蓝莓泡的水，不但可以起到美容养颜抗衰老的作用，还能加速身体代谢和排毒。对于体内湿气重的人来说，每天坚持吃一点蓝莓，能帮助我们排出体内的湿气，甩掉大肚腩。
文章插图
胡萝卜营养高，大家都知道，多吃胡萝卜能增强免疫力，对眼睛也比较好，除此以外，吃胡萝卜还有清热解毒、润肠通便的功效，对祛湿也是非常有效果的。
文章插图
大头菜
大头菜一般都会用来腌制榨菜，非常的美味。除此之外，大头菜还有其他的作用，它具有很好的开胃下气，祛湿解毒，助消化的功效。
文章插图
蒲公英是一种很常见的药食两用植物，它全身都是宝，根，叶子，花朵，都具有清热解毒、美容养颜的功效，还具有清热利湿、利尿通淋的作用，对湿热有很好的疗效。
推荐阅读
- 高血压能喝普洱茶吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 吃什么东西除湿气效果好
- 皮肤过敏能吃蕨菜吗
- 便秘能吃火腿吗
- 痰湿体质吃什么调理呢
- 糖尿病人能吃鳜鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 糖尿病人能吃芭蕉吗
- 治疗咳嗽的食疗法有哪些？