烟酒|活多久，75取决于自己长寿最重要的“秘诀”，竟非饮食和烟酒
经过短短的半个世纪，人类的平均寿命已由50岁上升到80多岁。在影响人类寿命的因素中，大约有20%-25%是由基因决定的，其余的75%-80%是由外部环境决定的。如今大家已逐渐认识到饮食的重要性，吃得更健康，喝得更少，还懂得加强身体锻炼。但人们忽视了一个最重要的因素——情绪，或心理状态。
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对很多国家来说，影响寿命的各种因素中，情感占据了非常重要的位置。心态好，心情好，是我们获得健康之门的关键。
两个同样患有癌症的人，其中一人心态积极，按时服药，配合治疗，并不担心自己什么时候能不来；另一人情绪消极，天天愁眉苦脸，担心自己能活多久，最后发现心态积极的人比消极的人寿命长。
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【 烟酒|活多久，75取决于自己长寿最重要的“秘诀”，竟非饮食和烟酒】在当今社会，许多疾病都是由压力和负面情绪引起的，如压力性溃疡，偏头痛，甚至癌症。有研究显示，乐观的人比每天忧郁的人有更好的免疫力，身体的各种功能都比较健康，对外界疾病的抵抗力也比较强。对退休老人生活状况的西班牙研究发现，退休后经常参加社交活动的老人，寿命一般要比在家居住的人长。
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除了良好的心态以外，老人还要注重大脑营养！
大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，帮助患病人群后遗症的恢复的目的。
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有了良好的人际关系，可以使我们的情绪更加积极，社交圈更加强大，可以更好地缓解老年人的孤独感和精神压力。重要的是要保持乐观的心态，生气，沮丧，焦躁都会对身体造成不好的影响。将来的命运75%掌握在我们自己手中，想要活得长久，就要心胸宽广，多和心态积极的朋友在一起，用一颗积极的心创造更多的幸福。从今往后，做一个乐观向上，充满正能量的人！
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