外国人不坐月子，为何身体照样很好？提醒宝妈，别让老规矩害了
在国内 ， 不少女性生完孩子后的第一件事 ， 就是坐月子 。 俗话说：“月子里的仇 ， 可以记恨一辈子 。 ”由此可见 ， 坐月子对于中国女性的重要性 。 老一辈的人甚至认为 ， 女人如果月子做不好 ， 会落下一辈子的病根 。
看到这里 ， 你可能会问：中国式坐月子真有这么好吗？
曾经有国内媒体报道称 ， 武汉一名妇女坐月子20天不下床 ， 险些因为左下肢深静脉血栓和肺栓塞丧命 。 山东一名年轻的产妇 ， 由于坐月子的时候是炎热的夏天 ， 为了不落下“月子病” ， 坚持穿长袖、盖厚被子 ， 不开风扇和空调 ， 最后被活活热死 。
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在国外 ， 很少听说女性生完孩子之后要坐月子的 。 像英国凯特王妃生第三胎的时候 ， 产后7个小时便脚踩高跟鞋亮相 ， 看起来气色相当不错 。
因此 ， 不少人提出质疑：“外国人不坐月子身体照样恢复得很好？中国式坐月子还有没有必要？”
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一、是什么让西方产妇告别“坐月子禁忌”？
其实 ， 在以前 ， 西方的妇女生完孩子之后也坐月子 。
据资料记载 ， 19世纪前 ， 欧洲人认为新鲜的空气会伤害产妇的身体 ， 因此总是把产房的窗户牢牢关紧 ， 密不透风 。 为了防止着凉 ， 产妇还会用厚厚的被子把自己盖住 ， 只露出鼻子 ， 同时每天喝热粥来保持体温 。
而且那时候的欧洲产妇 ， 生完孩子之后还要卧床至少9天 ， 不能随意乱动 ， 也不能洗澡 ， 直到两三个星期稍微恢复之后 ， 才可以下床洗澡、换衣服 。 这听上去是不是跟我们的“坐月子”差不多？
外科医生雷恩·李福特去巴黎产科病房时 ， 发现产妇们的床全都密不透风 ， 产妇们被要求躺在床上 ， 动弹不得 。 经验告诉雷恩·李福特医生 ， 每天躺着的产妇们 ， 无法顺畅地排出恶露和粪便 。 而且 ， 封闭的产科病床 ， 让空气难以流通 ， 更对身体不利 。
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1843年 ， 美国医生霍姆斯指出：有的医生在解剖产褥热病人的尸体之后 ， 接着为其他产妇接生 ， 导致她们相继患上产褥热 ， 他认为这才是导致孕妇产后出现不适甚至死亡的“元凶” 。 但是 ， 当时的产科医学界并不认可霍姆斯医生的观点 ， 他们认为产褥热的“罪魁祸首”可能是瘴气 ， 可能是上帝 ， 但绝对不可能是医生 。
几乎在同一时期 ， 维也纳总医院的产科医生塞麦尔维斯也发现了同样的问题 。 同样的 ， 塞麦尔维斯的观点也不被医学界接受 ， 甚至遭到了批判 。
一直到法国科学家巴斯德和德国医生科霍相继发现了细菌 ， 并通过大量的实验证明确实是病原微生物引起的感染 ， 医学界才肯定了霍姆斯与塞麦尔维斯的观点 。
后来 ， 磺胺类药物和青霉素问世 ， 欧美产妇的产褥热得到了彻底的控制 ， 才慢慢告别了“坐月子” 。
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二、外国人的“花式坐月子法” ， 你知道吗？
所谓坐月子 ， 用医学术语来讲就是产褥期 ， 指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间 。
其实 ， 并非只有中国人重视坐月子 ， 只是中国人在坐月子上禁忌太多 ， 才被更多地关注 。 外国人也坐月子 ， 只是不同的国家有不同的方式 ， 例如：
美国人坐月子 ， 要求产妇在产后6小时必须下床适量运动 ， 帮助排出气体和恶露 。 产妇产后也没有什么要忌口的 ， 保证营养均衡即可 。
在韩国 ， 坐月子每餐必吃海带汤 。 在韩国人看来 ， 海带汤对身体十分有益 ， 不仅可以促进恶露的排出 ， 还可以帮助子宫收缩 ， 促进产后修复 。
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在日本 ， 非常注重产妇营养 ， 有条件的人会请专门的营养师对饮食进行配餐 ， 而且每顿几乎都吃冰水果、喝冰牛奶 ， 生完孩子3天之后 ， 就可以淋浴了 。
而德国孕妇 ， 产后居然可以喝黑麦啤酒 。 德国的医生认为黑麦啤酒可以促进母乳分泌 ， 补充营养 。
三、新时代女性如何坐“新月子”？
如今 ， 随着观念的改变 ， 不少年轻女性开始重新审视坐月子的科学性 ， 也不再过分讲究坐月子的禁忌 ， 有条件的甚至选择去月子中心 ， 科学调理 。
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