男人肾精足不足，日常7件事就能看出，35岁以上尤其要注意
中医认为 ， “肾乃先天之本” ， 藏“先天之精” ， 为脏腑阴阳之本 ， 生命之源 。 这其中的“先天”指的就是肾精 ， “夫精者 ， 身之本也” ， 肾精除了先天之精 ， 还有后天之精 ， 前者来源父母 ， 可促进人体生长发育；后者来源水谷精微的滋养 。
虽然 ， 肾精可靠后天营养来补足 ， 但总有一天会被彻底用光 。 尤其后天不注重养肾 ， 合理利用肾精 ， 那么肾精枯竭 ， 疾病缠身将会提前到来 。
那么 ， 在肾精枯竭之前 ， 有哪些征兆会告诉我们 ， 体内肾精已经不足了呢？一般而言 ， 通过以下7件事情就可以看出肾精足不足 。
记忆力衰退 ， 头晕
“肾主骨 ， 生髓 ， 通与脑” 。 肾精、肾髓与我们的大脑有着非常微妙的关系 。 肾髓给大脑功能正常运作提供营养 ， 且与脑髓相通 。 而脑髓与肾髓全由肾精化生 。 简单地说 ， 肾精直接决定了我们的大脑是否好用 。
如果肾精不足 ， 大脑无法得到足够的营养 ， 我们会开始觉得头晕 ， 尤其工作结束后 ， 都无法恢复 ， 另外也会出现记忆力衰退的情况 。 一般来说 ， 在35岁以上的人群很容易会出现这样的情况 。
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阳强易举
肾精属阴精 ， 其中又分为阳精与阴精 。 当肾精中的阴精亏虚时 ， 会以肾阴虚的形式表现出来 ， 主要症状有头晕耳鸣、腰膝酸痛、形体消瘦、失眠多梦、盗汗等等 。 另外男性患者还会出现阳强易举的症状 ， 但实际上这是暂时的 ， 如果后期没有注意到自己的异状 ， 那么迟早会发展成为早泄 。
负面情绪越来越多
人一旦到了中年 ， 会发现自己的负面情绪越来越多 。 经常怨天尤人、唉声叹气 ， 面对自己曾经拿手的事情 ， 也慢慢开始出现畏畏缩缩 ， 不自信的表现 。 可能很多人说这是人在社会上混久了 ， 棱角被磨平了 ， 也被磨得没自己了 。 但这往往是肾精不足的表现 。
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肌肉萎缩 ， 无法拎重物 ， 运动很吃力
如果现在的你不像以前可以轻松拎起重物 ， 走几步路就开始喘气 ， 曾经很轻松的高强度运动也已经吃不消了 。 这也是肾精不足的一种表现 。 脾脏主四肢 ， 脾强则肌肉发达 ， 脾弱则肌肉萎缩 ， 而脾功能强不强很大程度上都是要靠肾精 。 因此肾精不足者 ， 就会出现肌肉萎缩 ， 身子骨不像以前那么强健的现象 。
弯腰干活起来困难
很多人弯腰干完活想要站起来会非常困难 ， 不是自己扶住腰慢慢站起来 ， 就是要拜托别人扶着你起来 。 正所谓“腰为肾之府” ， 如果肾精亏虚 ， 则腰部气血运行不利 ， 就会出现上述的症状 。
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牙齿缝隙变大
都说小时候什么都敢吃 ， 但是当年纪越来越大 ， 不敢吃的东西也越来越多 。 每次吃完饭以后 ， 都必须要拿根牙签来剔牙 。 许多人认为这只是年纪大了 ， 牙口不好 ， 实际上却是肾精不足的表现 。 前面说到 ， 肾主骨 ， 生髓 。 而牙齿作为骨的时候 ， 当它出现松动 ， 牙齿缝隙变大的时候 ， 实际就是我们的肾精不足而导致 。
疲劳、生病恢复期越来越长
【男人肾精足不足，日常7件事就能看出，35岁以上尤其要注意】虽然人体有自我修复能力 ， 但也要看我们的肾精充不充足 。 一旦肾精不足 ， 无论我们是过度疲劳 ， 还是生病 ， 它们的恢复期都会变得越来长 。
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