得了痔疮怎么办？治疗痔疮的方法
近几年痔疮发病率增加 ， 各种原因 ， 如过量摄入辛辣刺激性食物 ， 精神压力大 ， 过量饮酒 ， 排便时间过长 。
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得了痔疮怎么办？自己治疗痔疮的方法：
1.生菜：含有丰富的维生素C、天然叶酸、铁等 ， 具有通便、消化的功效 ， 可促进胃肠蠕动 ， 预防便秘 。 生菜的味道很苦 ， 但和其他蔬菜一起炒也很好 。
2.空心菜：营养丰富 ， 可以治疗痔疮 ， 适合排便困难、排便无止境的感觉、排泄物干燥的人 。 空心蔬菜味道甜 。 和瘦肉一起炒的话味道很好 。
3.韭菜：纤维丰富 ， 不适合胃肠弱者吃 ， 很难消化 ， 但对便秘者有好处 。 可以提高大便体积 ， 降低排便难度 。
4.菠菜：具有止血、湿润的功效 ， 可以灌肠、通便 。 菠菜味道减淡 ， 和瘦肉一起炒的话味道很好 。
5.红薯：为了胀气的食物 ， 腹部胀气者不适合吃 ， 不容易消化 ， 但会增加排泄物的体积 ， 促进胃肠蠕动 ， 是治疗痔疮的食物之一 。
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【得了痔疮怎么办？治疗痔疮的方法】
请注意个人生活习惯 。
1.体育锻炼周末进行户外运动 ， 锻炼身心 ， 提高身体抗病能力 ， 增强体质 。 适合上班族周末运动的项目有羽毛球、爬山、跑步、骑自行车、游泳等 。
2.养成定时排便的习惯：每天早上排便一次是很好的排便习惯 。 排便习惯不正常的人要多吃润肠、通便蔬菜 ， 或促进胃肠运动 ， 吃调节胃肠功能的水果 。
3.保持肛门周围干净 。 排便后要用纸巾擦拭肛门 ， 使肛门保持干净干燥 。 每天用温水洗澡后 ， 与搭配国外的特桉坦会有很好的效果 。
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