新湖南XHN 晚安湖南丨不会当医生的特工不是好院长( 二 )
动作四：梳梳头发
随身携带一把梳子 ， 或者以指梳头 ， 可改善头皮的血运 。
动作五：咬牙切齿
咬牙时 ， 口水分泌也会增多 ， 口水中含有腮腺素 ， 有延缓衰老的作用 。
动作六：动动手指
手指是人的第二大脑 ， 通过运动手指 ， 可以刺激大脑 ， 延缓脑细胞死亡 。
动作七：迈开腿勤喝水
运动可以刺激大脑皮层的活动 ， 起到健脑作用 。 一周慢跑、快走5次 ， 一次半个小时运动虽然简单 ， 却能提高记忆力 。
（来源：大众卫生报）
[责编:欧阳伶亚
[来源:新湖南客户端
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