为什么年龄大了，疾病就多了？主要因为“这样东西”变得越来越少
为什么年龄大了 ， 疾病就多了？主要因为“这样东西”变得越来越少
我们的一生根据身体状况基本上可以分为几大阶段 ， 比如18岁之前都是身体的发育完善期 ， 而18到30岁可以说是身体素质的鼎盛期 ， 30岁到50岁 ， 就开始出现身体素质退化期 ， 而50岁以后 ， 身体就进入了快速衰老期 。 可能在30岁以前 ， 我们不怕吃苦 ， 身体也不怕生病 ， 因为我们有着极强的免疫能力以及恢复能力 ， 但是过了30岁 ， 身体的各项机能都会出现退化的趋势 ， 会发现生病的次数明显增加了 ， 而且要过好长时间才能够得到缓解 。
其实造成疾病增多的原因也比较复杂 ， 首先我们身体在年轻时期可能因为各种不良嗜好受到了损害 ， 还有就是我们身体的器官其实都有自己的生命周期 ， 没有间歇的运作30年以后 ， 器官活性以及配合度也都会降低 ， 这也是为什么老人比年轻人更容易生病的原因 。 但是这些都不是最根本原因 ， 所以我们今天就来为大家揭秘其中的答案 。
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为什么年龄大了 ， 疾病就多了？主要因为“这样东西”变得越来越少
这样东西就是线粒体
线粒体被称为我们生命的电源 。 因为组成身体的最小单位是细胞 ， 而负责给每个细胞提供能量以及营养的就是线粒体 ， 线粒体吸收氧气等有效物质 ， 然后产生身体所需的物质 ， 同时它也决定着细胞的新生、退化等生命周期 ， 所以人体内的线粒体越多 ， 也就代表着身体各项机能越强大 ， 但是随着年龄的增长 ， 身体内的线粒体活性也会降低 ， 数量也会减少 。 也正是线粒体的受损 ， 才让各种疾病有了可乘之机 。 这也是为什么为什么年龄大了 ， 疾病也就多的原因 。
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线粒体受损会导致哪些疾病
心脏病
心脏可是说是我们身体内的动力来源 ， 它的跳动给血液循环提供动力 ， 还要给身体多个器官提供能量 ， 所以心脏部位是全身线粒体最多的部位 ， 所以线粒体对于心脏的健康程度起着决定性的作用 ， 而随着年龄增长 ， 线粒体受损严重 ， 从而直接导致心脏动力不足 ， 很容易引起心律不齐、呼吸困难、冠心病等心脏疾病 。
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【为什么年龄大了，疾病就多了？主要因为“这样东西”变得越来越少】血管疾病
随着年龄增加 ， 各种血管疾病出现的概率也会大大升高 ， 因为线粒体的活性降低或者数量减少都会对血管的弹性以及自净能力产生影响 ， 这就导致血液循环动力不足而出现血管堵塞、动脉硬化、血液黏度升高等血管疾病 。
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如何避免线粒体受损或者减少
目前对于如何避免线粒体受损或者减少并没有什么切实可行的有效措施 ， 我们能做的就是在日常生活中尽量保持良好的生活习惯、做到饮食营养搭配均衡 ， 作息规律 ， 同时最好能够养成经常运动的习惯 ， 这样能够在一定程度上延缓线粒体受损的速度 ， 同时可以有效延长身体各器官的活性周期 。
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营养师观点：身体的衰老并不可怕 ， 只要是我们能够保持乐观的心态 ， 同时避免生活中的各种不良嗜好 ， 就可以有效保持线粒体的数量 ， 也就能够很大程度降低因为衰老而生病的概率 。
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