篮球|为什么NBA几十分钟球员就叫累？消耗有多大，普通人打不了两分钟
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一场NBA比赛不算加时的话4节一共48分钟 ， 一般明星球员的场均比赛时间在30-40分钟之间 。 听起来不多 。 可是 ， 这些分钟数仅仅是指的是场上走表的时刻 。 经常看篮球比赛的球迷都知道 ， 场均上场时间不能定义整个比赛时间 ， 算上中场歇息的15分钟 ， 一场NBA往往要2.5小时到3小时 。
这种顶级的对抗带来的不只是身体的能量耗费 ， 更是精神的高度消耗 ， 由于在对抗中 ， 攻防的转化是最习以为常的事了 ， 而不论是进攻方仍是防卫方 ， 都是精神高度严重的 ， 进攻方要不停的跑动 ， 不停地更换战术 ， 并寻觅防卫方的缝隙进行打破 ， 而防卫方则要“一个萝卜一个坑”的紧盯身前的人 ， 不能有一丝松懈 ， 这种精神压力也是相当累的 。
球队进攻期间 ， 进攻方要第一时刻落位 ， 做好篮球轮转进攻 。 锋线球员要及时占据合适位置 ， 在篮下或许三分线内与对方互相推搡 ， 都耗费体力 。 后卫球员 ， 像艾弗森 ， 威少等球员要利用脚步 ， 速度 ， 打破对方防守 ， 然后得分或传球 ， 加速减速期间会耗费更多体能 ， 就像是轿车急速加速 ， 还有启动过程 ， 不只耗油 ， 还磨损零器材 。
分卫比如老流氓 ， 科比 ， 吉诺比利 ， 哈登等等 ， 要有有力的背打 ， 灵活的脚步 。 乃至是一打三肉搏 ， 都极大的耗费精力和体力 。 锋线球员除了要挡拆 ， 跑位 ， 还要投篮、扣篮、卡位、争强篮板 ， 加上他们巨大的身躯 ， 耗费的能量更大 。
另一面在球队防守期间 ， 想要和进攻方保持势均力敌的形势 ， 粉碎对方进攻布局 ， 由于身处被动方 ， 就要花费更多的精力 。 总打球的人都知道 ， 仔细防人要比进攻花费更多的精力和体能 。 要对进攻方进行预判 ， 盯防以及补防 。 有的时候进攻只需一两个人的配合 ， 可是防守要全体成员付出 。
NBA中能打满全场的运动员也有不少 ， 但往往没有几个人会这样做 。 首先这样做到后期运动员的运动能力会受到影响 ， 身体的强度就会下降 ， 那么就会影响胜负的走向 ， 这是球队不愿意看到的 。 其次 ， 整场都你打了 ， 其他运动员干嘛呢？所以咱们也都是在有限的上场时间内尽力帮助球队 ， 所以累就很正常了 。
【篮球|为什么NBA几十分钟球员就叫累？消耗有多大，普通人打不了两分钟】一将功成万骨枯 。 咱们许多人羡慕NBA球员的高薪和奢华的生活 。 可是 ， 他们也是凭仗自己的实力 ， 爬到了篮球这个运动的金字塔尖 。 所以有时候看待事情不能太片面 。
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