喝“开水冲鸡蛋”能降血糖吗？医生教你如何控制好血糖，早做了解
当我们身边的糖尿病患者越来越多时 ， 我们大家也都对糖尿病有了比较直观清楚的认识 ， 知道一旦得了糖尿病那可是终生都得和降糖药与胰岛素为伴了 ， 而且生活 ， 饮食上都要非常注意 ， 控制不好 ， 引发并发症就非常凶险了 。 大家知道糖尿病的危害性是件好事 ， 但是越来越多糖友的出现也是让人难过头痛的一件事 。
虽然高血糖和糖尿病中都带有一个糖字 ， 但是两者区别却是很大的 ， 高血糖通过有效治疗是可逆的 ， 血糖水平可以恢复到正常 。 但是糖尿病却不行了 ， 它是不可逆的 ， 无法彻底治愈 。
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喝“开水冲鸡蛋”能降血糖吗？ 案例：
周大姐今年58岁了 ， 55岁退休检查时发现血糖偏高 ， 周大姐平时也比较注意 ， 每天除了打扫下房间以外 ， 就出去溜溜狗 ， 帮子女照顾下孩子 ， 接送下孙子上下学 ， 日子过得非常安逸 。
但是有一天 ， 周大姐按平常时间出去接孙子 ， 没想到却两眼发黑 ， 差点晕倒在地 ， 老伴吓坏了 ， 打电话给子女 ， 马上叫来120急忙将她送到医院检查 。 这一查 ， 原来周大姐的血糖竟然高达15.3了 ， 这说明已经不是高血糖了 ， 现在发展为糖尿病了 。 这下周大姐可是慌了 ， 自己明明生活中很注意了 ， 咋这高血糖还发展成糖尿病了？
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和医生分析自己的情况， 这才找到症结所在 。 原来周大姐本身就偏胖 ， 但是也不爱运动 ， 虽说饮食比较注意 ， 但是这血糖一直降不下来 ， 有次在公园和别人聊天 ， 听说每天喝上一碗开水冲鸡蛋不仅对肠胃好 ， 还可以降血糖 。 周大姐就动心了 ， 想着是药三分毒 ， 这天天吃药对身体不好 ， 食疗不伤身 ， 所以就回家擅自停了降糖药 。
每天早晨给自己用开水冲上碗鸡蛋来喝 ， 这喝了有近一个多月 ， 自我感觉良好 ， 心想这方法好不用吃药也治了病 ， 没想到还没高兴多久 ， 就发生了差点昏倒这事 ， 现在想想可真是后悔 。
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大家可一定不要盲目相信某些偏方 ， 开水冲鸡蛋并不能降血糖 。
每50克鸡蛋里就含有大约200毫克的胆固醇 ， 而糖尿病患者每日摄入的胆固醇量应该控制在300毫克左右 ， 所以说糖友们每天吃上一个鸡蛋是可以的 ， 但是不能多吃 。
开水冲鸡蛋之所以降不了血糖 ， 是因为相较于水煮蛋来说 ， 冲鸡蛋更容易被肠胃消化 ， 从而容易导致餐后血糖上升 ， 而且开水冲的鸡蛋里所含的胆固醇会被身体更快吸收 ， 用这个方式降糖 ， 不但降不了糖 ， 还容易导致胆固醇吸收超标 ， 加重病情 。
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其实真正的想控制好血糖就得饮食和运动双管齐下 。 在饮食方面不要吃热量 ， 脂肪含量高的食物 ， 对于蛋糕 ， 甜点等含糖量高的食物也要忌口 ， 饮食上要清淡 ， 少油腻 。
此外 ， 平时也要坚持适度运动 ， 可以根据自身的情况选择适合自己的快走 ， 慢跑 ， 游泳等运动 ， 提高身体新陈代谢水平 ， 增强免疫力 。
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最后一定要遵从医生的指导 ， 坚持服用降糖药 ， 这样才对于控制血糖有效果 。
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