它既是水果又是蔬菜，含钙量是黄瓜的3倍，补钙又提高智力别错过
佛手瓜又称寿瓜，是从美洲传入我国的一种蔬果，虽然长相奇特，但是营养价值极高，形状宛如双掌合十，寓意极好，深受大家喜欢。佛手瓜的维生素A和维生素C的含量极高，增强视力 抗氧化的作用极大，常吃有很高的美颜抗衰老的功效，钙和磷的含量也很高，经常食用能为机体补充充足的钙质，对老年人的骨质疏松和小孩补钙很有好处。炝拌佛手瓜
文章插图
by 豆妈maomao配料:佛手瓜1个、盐1/2勺、五香粉少许、白糖1/2勺、食用油10克、白醋2勺烹饪步骤:1.准备佛手瓜一个。
文章插图
2.一分为二，去芯。
文章插图
3.切丝备用。
文章插图
4.起锅烧油，一定要烧至冒烟。
文章插图
5.加入盐。
文章插图
6.五香粉。
文章插图
7.白糖。
【它既是水果又是蔬菜，含钙量是黄瓜的3倍，补钙又提高智力别错过】
文章插图
8.用热油炝出香味，快速搅拌均匀。
文章插图
9.再加入白醋搅拌均匀即可食用。
文章插图
10.开吃。
文章插图
大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法
推荐阅读
- 呼吸道感染吃什么水果好
- 长痘痘吃水果怎么样
- 中暑吃什么水果好呢
- 孩子肺热难受 赶紧让孩子吃点它 好的绝对快
- 50岁女人皮肤白净只因常喝它
- 高血压病吃什么水果好
- 吃什么水果除湿气呢
- 皮肤过敏可以吃哪些水果啊
- 口腔溃疡吃什么 帮您远离口腔溃疡的水果
- 适合胃炎病人吃的水果有哪些呢