身体一天能承受几支烟？若能控制在“这个数”，或许肺会好受些
我们知道吸烟对健康有害 ， 但对老吸烟者来说似乎并不在意 ， 因为他们觉得抽一会儿烟可以缓解疲劳 ， 释放压力 ， 反而可以让自己更舒服 。
事实上 ， 烟草中含有像海洛因和卡因一样容易依赖的化学物质 ， 吸烟时尼古丁只需10秒就能进入大脑 ， 加快心跳 ， 增加心脏病的危险 ， 那么 ， 身体一天能承受几支烟?
本文插图
专家表示：若能控制在“这个数” ， 或许肺会好受些
医生表示：经常吸烟的人每天应该控制在5根以内 ， 可以减少吸烟对我们身体的伤害 ， 人体一天可以忍受3-4根烟 ， 在这个范围内身体会变得舒适 ， 超过这个范围会对身体造成很大的伤害 ， 平时的生活也要注意远离二手烟的环境 ， 这样才对身体健康有利 。
本文插图
那么长期吸烟有哪些危害呢?
1、伤害口腔
由于香烟是从口腔吸入的 ， 尼古丁化学刺激和吸烟时的温度刺激首先会对口腔造成损伤 。 同时 ， 吸烟显著降低唾液中免疫球蛋白的含量 ， 大大降低局部抵抗力 。 据文献报道 ， 平均14%的吸烟者患有口腔白斑 ， 4%的口腔白斑患者患有口腔癌 。 因此 ， 吸烟对口腔健康的威胁 。
2、伤害肺部
烟草中的尼古丁等有害成分会损伤呼吸系统的纤毛组织 ， 降低呼吸道的抵抗力 ， 从而导致各种病原体的入侵 。 同时 ， 有害成分会损伤上皮细胞 。 身体在不断修复的同时 ， 往往会多次增殖 ， 从而形成癌细胞 。 长期吸烟的患者会有声音嘶哑、咳嗽、咳痰的情况 。 抵抗力下降也会加快心跳 ， 降低心脏的承受能力 。 长期吸烟容易导致心肌梗塞、心脏局部缺血、心绞痛等心脏疾病 。
本文插图
【身体一天能承受几支烟？若能控制在“这个数”，或许肺会好受些】
3、伤害心血管：吸烟引起血管收缩和痉挛 ， 血流阻力增大 ， 引起血管壁损伤 ， 释放和聚集血小板 ， 增加血液粘度 ， 加速心、脑、肾等全身器官动脉粥样硬化 ， 降低脂蛋白 ， 促进血栓形成 ， 增加冠脉阻塞的危险 ， 促进冠状动脉痉挛 ， 增加心血管疾病的发病率 。
总而言之 ， 吸烟对于肺部的伤害是非常大的 ， 大家在日常生活中一定要保护好肺部的健康 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 胆囊息肉患者能吃虾吗
- 便秘能喝普洱茶吗
- 高血压能喝普洱茶吗
- 便秘能吃白芍吗
- 神经性皮炎食疗方法
- 高血压能吃鲳鱼吗
- 血压高患者能吃榴莲吗
- 皮肤过敏能吃蕨菜吗
- 巧用生姜能治10种病！出乎意料
- 便秘能吃火腿吗