汉新闻_Han News 武汉最近有点热、有点热，气温直冲32℃！下周有雨武汉最近气温直冲32℃今天到明

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武汉最近气温直冲32℃
今天到明天
全省转受高空偏北气流影响
大部分地区转为多云到晴的天气
武汉气温更是30℃+

明天（8日）晴天最高气温31℃ ，最低气温17℃
湿度：50-95%；风：偏北风2-3级
后天（9日）晴天最高气温32℃ ，最低气温21℃
湿度：50-90%；风：偏南风2-3级

（图源：中国天气）
气候学上，连续5天日平均气温稳定大于或等于22℃ ，才表示夏季的开始。湖北常年要到5月中下旬才自南向北进入夏季。不过每年因为气候差异，入夏日期也会有明显差别。例如， 2020年我省4月底就入夏了，而2016年直到6月初才入夏。当然大部分年份还是在5月份进入气候夏季。
下周天气预报
目前天气预报显示
下周又要下雨

（图源：中国天气）
春夏之交养生五“宜”
眼下正处在春夏之交，天气变化快，日夜温差大，易患疾病。此时，人们要适应自然界的变化，顺应时节来养生。
1、宜养“阳气”
立夏过后人体心阳趋于旺盛，此时适当进食姜葱等辛温之物有助于人体阳气升发。
2、宜戒燥戒怒
此时逐日升高的气温易使人情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，要做到“戒躁戒怒” ，静养身心，保持内心安静，以降心火。
3、宜早睡早起
立夏之后昼长夜短，在自然界阳盛阴虚的气候变化下，人们可以稍晚些睡觉，但不宜过晚，最好晚上11点之前上床休息；早上宜早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。
4、宜适度吃“苦”
饮食上，宜选择温补阳气、有辛味的食物，养阳重在养心，可多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。还可以适当补充苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、苦瓜叶等，用带苦味的食物养心清热。
5、宜增加户外活动
夏天保健要适量增加室外活动，多晒晒太阳。爱出汗的人要防止因剧烈运动而大汗淋漓，可选择慢节奏的有氧运动。
【汉新闻_Han News|武汉最近有点热、有点热，气温直冲32℃！下周有雨】（来源：武汉本地宝）

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