云贵川渝万精油 这些牛奶喝多了，孩子也不会长高，别再给孩子乱喝牛奶了
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这些牛奶喝多了 ， 孩子也不会长高 ， 别再给孩子乱喝牛奶了
夏季马上到了正是孩子们长身体的时候在很多家长的认知当中 ， 牛奶是很有营养的东西 ， 每天让孩子喝一杯 ， 能够帮助孩子获得更好的钙质和蛋白质 。
现在市场上牛奶产品较多 ， 家长一般都是看哪个买的多就直接买 ， 有活动的时候买多点在家里放着 。 但是家长再买的时候就很容易买到不适合孩子的牛奶 ， 有些牛奶价格高昂 ， 但实际营养没有多少 ， 喝多了可能对孩子不好 。
那牛奶怎么选择 ， 小编就给各位家长科普一下 。
牛奶的分类
一、巴氏奶
营养物质保留最好 ， 但是保质期短 ， 而且价格贵 ， 一些偏远地区也比较难买到
二、常温奶
生鲜奶经过超高温灭菌后的牛奶 ， 保质期长 ， 而且价格较低 ， 最重要的蛋白质和钙等营养也并没有损失 。
三、复原乳
将牛奶浓缩成奶粉后再加水还原成牛奶 ， 营养损失比较大 ， 但蛋白质和钙病没好损耗 ， 但是口味会变差 ， 所以有些商家会加糖分来补充口感
四、舒化奶
加了乳糖酶的牛奶 ， 乳糖分解成半乳糖和葡萄糖 ， 所以比较甜 ， 一般乳糖不耐受的人可以选择 。
五、脱脂牛奶
除掉大部分脂肪的牛奶 ， 但营养也会损失 ， 口感也会变差 ， 所以有些厂家也会补充食用香精 。
六、高钙牛奶
顾名思义就是加了钙 ， 一般比普通的牛奶每100ml高二三十毫克钙 ， 但添加的钙一般是碳酸钙等形式 ， 不易吸收
七、酸奶
一般带有风味两个字的 ， 都是加了食品添加剂、糖等东西来调剂口味 ， 原料中奶或奶粉要超过80% ， 而非风味的则只能用纯奶或奶粉发酵 。 建议购买无糖的非风味酸奶 。
八、调制乳
生乳或复原乳成分只有 80% ， 而且添加了糖等各种物质增加口感
九、含乳饮料
跟牛奶没关系 ， 就是往水里加了一点点奶或奶粉 。
十、生鲜乳一般只在街上散奶农兜售或者自家养的奶牛挤的奶 ， 比较少见 。 但是不卫生 ， 安全难以保障 ， 未经过均质化处理比较容易分层 。 自己煮沸了也难以保证是否能杀死有害菌 。 特别是布鲁氏菌 ， 简单煮沸不能杀死 ， 尽量不要喝 。
这么多牛奶作为家长应该怎么选择了？
尽量选择本地产牛奶新鲜 ， 巴氏奶、常温奶 。 酸奶只选择原味 。
【云贵川渝万精油|这些牛奶喝多了，孩子也不会长高，别再给孩子乱喝牛奶了】其它很多奶中添加了大量的白糖和果味长期饮用会增加身体糖分的摄入 ， 长此以往非但不能补充营养反而还会对身体造成不良影响 。
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