五一结束，孩子想吃家常菜，1元一碗，益智长高升免疫
昔日如金 ， 五一假期已经全部结束了 ， 大家都各自回归了自己的岗位 ， 开启了新一轮的学习工作生活 。 回首五一假期仿佛就在昨天 ， 你们都去了想去的游玩景点吗 ， 相信大家的假期都过得充实而欢乐吧！今天的五一假期包含了两个非常重要的节日 ， 五四青年节和立夏 。 眼下已经步入夏天了 ， 气温也逐渐升高 ， 直逼30度高温 ， 但是依旧早晚凉 ， 风大易感冒 ， 所以还是要给我们的孩子做好保暖工作 ， 其次就是饮食上的营养补充 ， 不仅能够长高帮助学习 ， 还能够清热解暑 ， 拥有一个健康的身体去营养夏天的到来 。 闲置了5天的厨房 ， 从今天开始动起来吧 ， 做各种美味佳肴给上班工作的家人和学习刻苦的孩子吃吧 ， 满足他们的胃 ， 孩子学习更有动力 ， 家人工作更有干劲 。
今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块 ， 营养美味 ， 孩子特别爱吃 ， 而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强 ， 益智长高升免疫
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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用 ， 孩子常吃呢个有效提高免疫力 ， 增强体质避免常见疾病的发生 。 如果孩子体弱多病 ， 生活中常常都会感冒发烧 ， 那么经常吃鸡肉能有效改善体质 ， 变得更加壮实少生病 。
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【五一结束，孩子想吃家常菜，1元一碗，益智长高升免疫】土豆中含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效补充各种维生素 ， 钙元素 ， 钾元素 ， 促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物 ， 有健脾养胃的作用 。 还能有效提高人体新陈代谢 ， 帮助预防便秘的发生 ， 对健康是非常有帮助的 。
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经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 预防动脉硬化的发生 。 土豆还有着非常棒的减肥瘦身 ， 美容养颜的作用 ， 非常适合女性食用 ， 土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物 ， 帮助减肥减脂 。
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回首假期 ， 各种美味的营养餐是不是都闲置了 ， 假期结束赶紧行动起来吧 ， 今天的营养菜是否合你的胃口 ， 孩子爱吃就赶紧做起来吧！
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