女性不要太节俭，常吃3种食物，排毒养颜抗衰老，50岁也不显老
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蛇莓
蛇莓含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，营养十分丰富，它所含有的钾能取代人体内的纳，能提高人体免疫功能，促进免疫细胞再生，同时能将纳排除体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复，美容养颜、淡化皱纹，好处多多。
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腐竹
腐竹含有非常丰富的蛋白质，可以很好的为人体所供紧要物质，对身体是非常好的，而且腐竹还有丰富的膳食纤维，这对胃肠来说是很好的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，更好的排除一些毒素和垃圾，对身体可以起到很多很好的功效，能很好的帮助调理肠胃，排毒消脂，增强体质。
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枸杞
【女性不要太节俭，常吃3种食物，排毒养颜抗衰老，50岁也不显老】枸杞是养生滋补的佳品，平时吃可以起到增强体质、抗衰的效果，老人经常吃一点，也能够很好的促进身体新陈代谢，滋补肝肾，补血养血，使脸色更加红润有光泽。枸杞当中含有丰富的多糖物质，可以改善气血乏力，补充营养，排毒抗衰，更显身体年轻。
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