红烧肉|大妈每天都吃红烧肉，但身体一切正常，说出原因之后也并不意外
高血脂 ， 高血糖 ， 高血压被统称为三高 ， 在生活中出现三高的人不在少数 ， 而占绝大多数 ， 现在还慢慢的出现了第四高“尿酸高” ， 这些疾病都可以被称为富贵病 ， 长期的饮食不当容易增加身体中的脂肪含量 ， 增加患病率 。
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今年55岁的李大妈 ， 平时非常喜欢吃红烧肉 ， 基本上每天都会吃 ， 也不觉得腻 。 在正常人看来 ， 每天都吃红烧肉 ， 是会增加身体中的脂肪量 ， 容易出现高血脂 ， 高血糖 ， 高血压 ， 高尿酸等疾病 ， 但是李大妈每年都会去医院体检身体 ， 今年也是如此 ， 去体检之后 ， 报告单上显示一切正常 ， 并不存在三高还有高尿酸的疾病 。 李大妈自己认为很正常 ， 但是在外人的眼中却认为很奇怪 ， 为何李大妈每天都吃红烧肉 ， 身体还是一切正常呢？
【红烧肉|大妈每天都吃红烧肉，但身体一切正常，说出原因之后也并不意外】
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在细细地询问李大妈之后 ， 终于知道了原因 ， 原来李大妈虽然爱吃红烧肉 ， 但也很爱运动 。
其实李大妈早在50岁的时候就检查出尿酸过高 ， 然后在自己的调养下 ， 尿酸值逐渐恢复了正常 ， 一直到现在身体都很健康 。 虽然大妈很爱吃红烧肉 ， 但是在吃的时候她也会注意少量的食用 ， 同时每天都会做足量的运动 。 大妈自己也知道红烧肉中的脂肪较多 ， 吃了之后容易出现高血脂 ， 因此 ， 每天都会坚持一小时的运动时间 ， 来代谢出身体中的脂肪 ， 避免疾病找上门 。
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李大妈虽然爱吃红 烧 肉 ， 但也会特别注意食用量 ， 尤其是肥肉的部分 。
李大妈在吃肉的时候也并不是就一直没有节制的吃 ， 而是会定量的食用 。 大妈也知道红烧肉中的肥肉脂肪是最高的 ， 所以每次在吃肉的时候肥肉只出一两块 ， 尽量选择些瘦肉食用 ， 对自己量的摄入非常严格 ， 坚决不允许多吃一块肉 。
李大妈在平时的生活中还非常喜欢喝水 ， 每天最低都会保证喝八杯水 ， 保证身体中的水分充足 。
不要看李大妈爱吃红烧肉 ， 但是她对于身体健康还是非常重视的 。 在生活中每天都会保证摄入充足的水分 。 水能够促进身体中的血液循环 ， 而且还能够将身体中的垃圾和毒素尽快的排出体外 ， 对于一些身体中脂肪含量较高的人来说 ， 多喝水还有减肥的效果 。 在喝水的时候还可以在水中加入些枸杞 ， 黄芪等中草药 ， 保护身体健康 。
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通过李大妈的经历你会发现有些时候吃的食物并不是最重要的 ， 大妈平时非常喜欢吃红烧肉但是坚持长期的运动 ， 而且也不会暴饮暴食 ， 严格的控制自己的饮食 ， 同时每天还会多喝水 ， 所以才降低了患病几率 ， 一些三高等疾病也不会找上门 。
所有 ， 我们在平时的生活中也应该如此 ， 每天坚持适量的运动 ， 保证充足的饮水量 ， 合理的饮食 ， 对于健康是有很大的帮助的 。
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