山西黄河妇科医院怎么样——六个小妙招轻松摆脱经期拉肚子
六个小妙招轻松摆脱经期拉肚子
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女人在月经期间总会有些地方不舒服 ， 经期腹部的问题最多 ， 有些人痛经 ， 有些人拉肚子 ， 那么经期拉肚子怎么办？今天给大家提供六妙招 ， 让你轻松摆脱经期拉肚子 。
当经期来临 ， 有限的气血被调集起来 ， 肠胃就越发地气血不足了 ， 于是就出现了功能削弱 ， 拉肚子也就不是意外中的事情了 。
气血总量一定的前提下 ， 气血的使用就是一个此消彼长的过程 ， 某个器官用的多了 ， 其他的器官就会相应地节衣缩食 ， 除非是在你气血充足的前提下 ， 可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作 ， 甚至还有足够的备用气血 ， 可以应对突发性或大支出的事件 ， 比如来月经 。
女性经期腹泻的危害
1、腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱；
2、引起营养不良；
【山西黄河妇科医院怎么样——六个小妙招轻松摆脱经期拉肚子】3、机体抵抗力下降；
4、长期出现经期拉肚子 ， 会造成女性营养流失 ， 不利于孕育条件的形成 ， 久之容易导致不孕 。
日常方法解决经期拉肚子
1、不要熬夜
专家表示 ， 良好的睡眠习惯和饮食习惯 ， 都有助于防治月经期拉肚子 。 因此 ， 女性在月经期一定要注意早睡 ， 保证睡眠质量 。
2、谢绝冷饮
众所周知 ， 女人经期不宜受凉 ， 要拒绝冷饮 ， 控制寒性食物的摄入 。 专家表示 ， 冷饮会刺激肠胃 ， 另外 ， 月经期腹部易受凉 ， 如果再喝冷饮 ， 属于雪上加霜 。 所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己了 。
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