早晨起床时手发胀、握不拢，关节嘎吱响，过一会就好了，咋回事？
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张女士50出头 ， 近一段时间以来发现每天早晨起床时 ， 两只手发胀还握不拢 ， 关节僵硬 ， 稍一用力还嘎吱响 ， 等过一会就好了 ， 她想知道这是怎么回事？
【医生评析】
这种情况多发生在中老年人群中 ， 且女性更多见 ， 与发生了骨关节炎有密切的关系 。 中老年人的骨关节炎也称为退行性关节炎 ， 与年龄增大、关节长期尤其是过度使用密切相关 ， 是如何发生的呢？
众所周知 ， 人体的关节由两块骨构成 ， 两个关节面之间垫有光滑柔软、富有弹性、能缓冲击力的关节软骨 。
关节软骨是由胶原蛋白组成框架 ， 期间填充蛋白多糖而构成 ， 形象地说关节软骨就像一张充满水的“水床” 。 当其受到外力作用时 ， 里面的“水”可以及时流动来缓冲压力 ， 从而起到保护关节面的作用 。
这张“水床”中的水和关节腔中的液体不断进行着水分和营养物质的交换 ， 使关节腔中充满了像汽车发动机中一样的润滑油 。
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当关节软骨过度磨损而受损时 ， 一方面关节软骨会破裂 ， 一些小块的碎片会漂浮在关节腔的“润滑油”中 。 另一方面关节软骨与关节腔中水分与营养交换也会因磨损而发生障碍 ， 就使得关节腔中的“润滑油”变成了像果冻一样的胶状物 。
这时关节及其周围就会发生肿胀 ， 关节的活动也会受限不能弯曲 ， 强行活动关节时甚至会发生嘎吱嘎吱的响声 ， 这种情况就是通常所说的“晨僵”现象 。
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经一夜睡眠 ， 各个关节都处于相对静止状态而引发“晨僵” ， 随着起床后不断地活动 ， 关节腔中的“果冻”逐渐被液化 ， 肿胀与活动受限便会消失而恢复正常 。
这种情况可以发生在全身各个关节 ， 常以活动最多的指关节起始 ， 由于退行性骨关节是不可逆 ， 所以只能阻止与延缓其继续发展 ， 平时要注意保暖不要受凉 ， 尽可能减少关节的活动、避免劳累 。
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