女人要多吃这碱性食物，增强免疫力，乳腺不闹病
芋头除了满足我们的果腹之外 ， 更重要的是 ， 芋头因为是强碱性食物 ， 含有丰富的营养物质 ， 具有益胃 ， 宽肠通便 ， 消肿止痛 ， 益胃健脾 ， 散结 ， 等功效 。 不仅能增强人体的免疫功能 ， 还可以作为防治癌瘤的常用药膳主食 。 特别是对于女性的小叶增生 ， 乳腺炎有一定的食疗功效 。 所以女性朋友要常吃 ， 不一定买这么大个头 ， 同样有疗效 ， 烹饪可以随意 ，
本文插图
芋头有好多做法 ， 香菇焖芋头、五花肉焖芋头、腊肉焖芋头、猪脚焖芋头、筒骨焖芋头等 ， 我们家都是换着吃的 ， 这样做饭菜一锅端 ， 特别是女人要多吃它 ， 增强免疫力 ， 乳腺不闹病！
芋头焖五花肉
材料：芋头 ， 五花肉 ， 生抽 ， 蒜 ， 葱 ， 盐
【女人要多吃这碱性食物，增强免疫力，乳腺不闹病】做法：
本文插图
1.芋头去皮冲洗干净
2.蒜切片 ， 葱切成葱花
本文插图
3.五花肉切片备用
本文插图
4.热锅凉油 ， 下入五花肉片翻炒至出油
本文插图
5.下入切成块儿的芋头继续翻炒 ， 翻炒至芋头表面出现金黄色的焦皮 ， 这样做出来的芋头格外的香
本文插图
6.加入开水没过芋头加入生抽和盐炖煮十五分钟
本文插图
7.芋头汤汁收的差不多了 ， 加入葱花蒜片翻炒两下就可以出锅啦！
本文插图
8.芋头焖排骨就做好啦！营养又美味！
推荐阅读
- 滋阴补血的食谱有哪些？
- 吃素的坏处 女人长期吃素易患高血压
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 月经不调食疗方 吃对了做“正常女人”
- 50岁女人皮肤白净只因常喝它
- 健忘吃什么 多吃这些记忆好
- 补血的食物有哪些 女人吃什么可以补血？
- 适合女人补气血的药膳食谱大全
- 心肌缺血 你要吃这些！
- 清火的食物 夏日多吃这些能有效去火