肝脏|检查结果显示转氨酶偏高？先别慌张，忌口一个月后再复查
转氨酶的高低 ， 可以大致判断肝功能的健康状况 。 肝功能正常的话 ， 转氨酶的数值基本在40以内 ， 如果高于这个数值 ， 可能就意味着肝功能受损了 ， 超标越多 ， 肝脏受损程度就越严重 。 就像血压越高 ， 心血管越不健康一样的道理 。
一般来说 ， 肝脏受损 ， 转氨酶会有升高的情况 ， 但却并不是说转氨酶升高就一定是肝脏受损了 。 因为转氨酶非常敏感 ， 人体的任何一个异常活动都有可能让其升高 。 所以查出转氨酶高了之后 ， 我们还要进行进一步的确认 ， 到底这个数值升高和肝脏有没有关系 。 作为患者 ， 最该做的就是饮食方面注意忌口 ， 因为你吃进去的食物是有可能会造成转氨酶异常升高的 。
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刚查出转氨酶比较高 ， 要忌口哪些食物？
酒精饮料：不管是什么酒 ， 只要含有酒精成分的饮料都要少喝或者直接不喝 ， 因为转氨酶对于酒精的感知度异常灵敏 ， 经常喝酒的人 ， 转氨酶一般都会偏高 。 如果在检查之前有喝酒的话 ， 这个检查结果就可能不太准确 ， 最好是戒酒一个月后再复查一下 。 当然常喝酒本身对于肝脏也是不好的 ， 最好是可以完全戒掉 ， 降低肝病发生的风险 。
药物及保健品：如果自己一直有在吃某种药物或者保健品 ， 保健品最好是可以直接停掉 ， 药物的话要咨询医生是否具有一定副作用 ， 是否可能造成转氨酶升高的情况 。 如果无法确定药物的副作用 ， 可以在医生的许可下停药一段时间 ， 之后再检查一下转氨酶的情况 。
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【肝脏|检查结果显示转氨酶偏高？先别慌张，忌口一个月后再复查】高热量食物：包括高油高脂高糖的食物 ， 尤其是油炸类食品 ， 以及甜品等等 ， 这类食物通常不容易消化 ， 且会增加肝脏负担 ， 肝脏无法及时将其代谢处理 ， 可能会让大量的脂肪堆积于肝细胞 ， 而转氨酶主要存在于肝细胞中 ， 肝细胞脂肪量增多也会让转氨酶迅速升高 。 甜食中的糖分很多 ， 容易被直接转化成脂肪 ， 给肝功能带来不良影响 。
辛辣刺激性食物：比较辣椒、大葱、花椒等等容易引起消化道生湿化热 ， 肝胆气机失调 ， 功能减弱 ， 从而刺激转氨酶升高 。
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总的说来 ， 在刚查出转氨酶偏高之后 ， 先不要慌张 ， 饮食上以清淡为主 ， 多选择容易消化的食物 ， 难以消化且存在一定刺激性的食物都不要再吃了 ， 包括烟酒和一些没必要吃的保健品或者药品 。 经过一个月的调理之后 ， 再进行检查一下看看 ， 如果此时转氨酶依旧偏高 ， 才说明是真的高 ， 也说明体内有疾病问题了 ， 要积极配合治疗 。 如果此时转氨酶降下来了 ， 那就皆大欢喜 ， 说明问题不大 ， 日后饮食方面也仍需要保持健康合理 ， 有利于维持转氨酶的一个健康水平 。
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肝脏作为五脏之首 ， 对于我们而言重要性是不言而喻的 。 在平时我们就要多注意对其保养 ， 饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 尤其是深绿色的蔬菜 ， 对肝脏尤为滋补 。 同时还需要注意保证充足的睡眠 ， 且作息有规律 ， 坚持做下去 ， 你的肝脏会感谢你 。
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