隔三差五，孩子吃的滋补菜，补钙补脑补血，五一游玩身体好
春眠不觉晓，处处闻啼鸟，在这草长莺飞的美好时光里我们迎来了一年一度的五一假期，从今天起就开始享受你的五一假期吧。今年的五一假期令人值得欣喜的是可以放5天小长假，给大家充足的时间出去踏春旅游，赶紧按照你们的五一规划旅游路线行动起来吧！清风徐徐，春暖花开，带着孩子和全家人一起去感受大自然的美好春光，去品尝一些当地的特色美食，玩的开心又自在，孩子玩的都不想回家了。但是美好的时光总是短暂的，美食全国各地都有，但都不如自己在家做的美食健康有营养。在这难得的五一黄金假期里，家长们一定要抓住机会，给孩子做各种各样的营养美食，补钙长高，补充智力，让孩子在假期里不落后，开学后一鸣惊人。回首4月的假期，你是不是遗憾没有抓住机会享受美景，补充营养，不用后悔，抓住眼前的五一小长假，带着孩子一起感受春光，一起动手做健康有营养的美食吧！
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉，孩子吃了可以补钙补脑补血，长高长智力防流感，暖身养胃!
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羊肉是大家都非常爱吃的食物，孩子常吃羊肉能有效暖身暖胃，增强体内的热量，抵御早晚寒凉，提高免疫力预防流感的发生。羊肉含有丰富的营养物质常吃羊肉可以有效增强消化酶的分泌，保护胃壁，并且帮助修复胃粘膜，促进孩子的生长发育。
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羊肉中含有大量的铁元素，常吃羊肉能起到非常好的补铁效果，从而起到一定的补血作用，预防缺铁性贫血的发生。羊肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，促进骨骼发育长得更高大强壮。常吃羊肉还能有效抗癌，研究发现羊肉中含有抗癌物质CLA，对结肠癌，乳腺癌有一定的预防作用。
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羊肉中含有大量的蛋白质，纤维素，并且羊肉中的脂肪不容易被人体消化吸收，及时常吃也不用担心会长胖。常吃羊肉能有效改善身体健康，而且还不会长胖，想要减肥瘦身的女性生活中可以常吃。
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【隔三差五，孩子吃的滋补菜，补钙补脑补血，五一游玩身体好】美好的时光天天都有，健康的身体是需要自己日积月累的，五一也不要忘了给孩子给家人做好能量的补给，这样踏春旅途才能更充沛，动手做起来吧！
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