如何预防痔疮复发
1、保证摄入充足的水分肠道中必须要有足够的水,这样才能保证肠道的正常运作 。 因此我们在经历了痔疮手术之后,必须要保证每天的饮水量 。 一个300毫升左右的普通水杯,一天至少应该喝六杯,加上三餐中摄入的水分,基本可以满足人的要求 。 饮食也要注意,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果 。 如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品 。
本文插图
【如何预防痔疮复发】
2、避免久坐久蹲每次大便时间控制在2分钟以内为好,在厕所内不要看手机,抽烟 。 因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛,为防痔病,提倡坐马桶大便 。 3、保持大便通畅便秘患者平时应注意饮食调节和服用润肠通便药物,若干燥难以排除,切莫过度使劲,可使用开塞露或找医生清水灌肠 。 也要防止腹泻,一日大便多次也是诱发痔疮,脓肿等肛门疾病的因素 。 在大便的时候不要用力,养成大便定时的习惯 。 最好的时间是在饭后,特别是在早餐后 。 不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯,在每次大便后要注意做好清洁工作 。 适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量 。 4、保持肛门清洁养成大便后用水清洗肛门的习惯,保持肛门清洁,可以减少多种肛门疾病的发生
推荐阅读
- 感冒了吃什么好的快 预防感冒的食疗良方
- 长时间用眼如何缓解眼疲劳？
- 肾虚怎么调理 夏季如何调理男人肾虚脾虚？
- 如何补血益气 当归食用方法及适合人群
- 中度贫血如何食疗？
- 痔疮能喝啤酒吗
- 预防肺癌的食物有哪些 肺癌患者的饮食禁忌
- 美容养颜汤 如何做枇杷百合银耳汤？
- 如何治疗阴囊潮湿？中医分型治疗药方
- 当归如何补血益气 当归的功效与作用及禁忌