我国平均绝经年龄已公开，看看你是否拖后腿了？如何应对绝经？
“大姨妈”是每个女性都非常熟悉的 ， 基本上一个月总要来“看望”一下你 。 有的时候 ， 如果不来 ， 你还会惦记它 。 自青春期开始 ， 随着体内卵巢功能的发育 ， 女性就会迎来初潮 。 但是因为每个人体质的不同 ， 来的时间也不一样 。 来得早的人 ， 可能12岁的时候就迎来了初潮 。 它的来临 ， 代表着女性拥有了孕育新生命的能力 ， 也代表着女性开始真正进入成熟期 。 古时的女性在这一天来临的时候 ， 家里的长辈还会为她们举行庆祝仪式 ， 表示“吾家有女初长成” 。
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不过 ， 有开始就会有结束 。 自40岁起 ， 女性就会因为体内卵巢功能的衰退 ， 雌性激素分泌减少 ， 面临绝经 。 一般在绝经前期 ， 女性的身体其实就会出现一些异常 ， 来提醒女性绝经即将来临 。 月经异常在绝经前 ， 月经的周期首先就会出现紊乱 。 有的时候 ， 几个月才来一次 ， 有的时候 ， 一个月来了几次 。 同时 ， 每次来的经血量也会出现异常 。 起先是来得较多 ， 后来就慢慢的减少 ， 直至绝经 。 身体异常在绝经前 ， 女性容易出现潮红潮热等症状 ， 晚上睡觉的时候 ， 还会突然觉得很热 ， 出现冒汗的迹象 。 同时 ， 还会觉得浑身疼痛 ， 脸上的皱纹和色斑也会越来越多 ， 看上去有明显的衰老迹象 。
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精神异常因为身体的不适 ， 再加上绝经期即将来临的恐慌 ， 很多女性会出现失眠的症状 。 日常生活中 ， 脾气也会变得比较暴躁 ， 易怒 。 而有的女性还会因为焦虑、紧张 ， 出现抑郁的症状 。 如果不注意及时调节 ， 那么还可能产生严重的后果 。 我国平均绝经年龄已公开 ， 看看你是否拖后腿了？“大姨妈”来的时候 ， 不是所有人都是一样的 ， 离开的时候 ， 自然也是因人而异 。 一般女性的绝经年龄在45~55岁之间 。 如果不到45岁 ， 就出现绝经 ， 那么就可能和你的卵巢有关 。 当卵巢提前衰老 ， 体内的雌性激素分泌减少 ， 就会容易出现提前绝经的情况 。 像是做了切除双侧卵巢手术的女性 ， 月经就会提前终止 ， 因为她的卵巢出现了异常 。 而我国女性的平均绝经年龄为49.5岁 。 看到这个数字 ， 可以比较一下 ， 看看自己是否有拖后腿 。
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如何应对绝经？其实 ， 绝经是每个女性都要经历的事情 ， 是一种正常的现象 。 但是 ， 有的女性为了能够延缓绝经期的到来 ， 还会通过大量服用雌激素的方式 ， 拒绝衰老 。 但是 ， 这样做的后果 ， 就是绝经的年龄可能真的会出现延迟 。 但是 ， 在55岁后绝经的女性 ， 体内的雌性激素分泌异常 ， 反而会容易导致子宫肌瘤、卵巢癌等疾病的发病率提高 。 因此 ， 正确面对绝境的方法 ， 绝不是这样 。
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【我国平均绝经年龄已公开，看看你是否拖后腿了？如何应对绝经？】在绝经来临后 ， 女性可以通过补充钙质、维生素D来帮助强健骨骼 ， 预防骨质疏松 。 一般绝经后的女性出现浑身疼痛的毛病 ， 可能是因为体内的骨质大量流失而导致的 。 同时 ， 要注意培养自己的兴趣爱好 。 帮助转移注意力 ， 调节自己的情绪 ， 毕竟经常发脾气对身体也是不利的 。 另外 ， 也要注意保证充足的睡眠 。 睡眠不足只会让女性衰老得更快 。 绝经来临不可怕 ， 女性朋友要做的 ， 就是放平心态 ， 正确应对绝经 。
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