五一多给孩子吃营养菜，增强抵抗力加免疫，身体顶呱呱
大家好 ， 我是健康曹医师 。 如今正是四月底 ， 再过不久便是立夏 。 然而气温依然起伏不定 ， 忽冷忽热 ， 相信大家也都发现了 ， 身边的人有不少都出现了打喷嚏流鼻涕的倾向 。 毕竟大好春光 ， 草长莺飞 ， 梧桐舒展青叶 ， 百花绽放娇妍 ， 谁都想出去走一走 ， 赏花赏草 。 然而 ， 体质差的人外出游玩一圈 ， 回来后去却很容易伤风感冒 ， 痛痛快快玩一天 ， 却得到了浑身难受 ， 面色憔悴 ， 皮肤干燥等等一系列的结果 ， 当然 ， 体质强的人则不会发生这种事情 ， 今天就来聊一聊 ， 以下的这些食物是如何保养身体 ， 提高免疫力 ， 让我们身体健康 ， 痛痛快快地玩耍 。
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大家可以做这道蜜香鸡腿 ， 味道是非常好的 ， 相信小朋友们会非常的喜欢 。 鸡腿肉它里面的蛋白质非常的多 ， 而且很好消化 ， 让身体获取更多的营养 ， 也可以让我们更加强壮 ， 让体力变得更好 ， 因为它里面还有一些对于我们的生长是非常不错的物质 。 特别是小朋友应该多吃一些鸡肉来帮助自己更好的生长 。
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首先需要把鸡腿肉洗干净 ， 然后切成块 ， 再把它放到保鲜袋当中加入玉米淀粉晃动一下 ， 拿一个碗里面放入盐、生抽、料酒、蜂蜜和蚝油 ， 油热之后放入鸡块 ， 都全部都变成黄色之后 ， 就可以把调好的酱汁放进去 ， 小火十分钟左右收汁就可以盛出来了 。
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【五一多给孩子吃营养菜，增强抵抗力加免疫，身体顶呱呱】综上所述 ， 这些食物常吃会对我们的身体产生不小的好处 ， 大家不妨经常吃一些 ， 吃饭总比吃药好 。 经常吃这些让我们身体强壮的食物 ， 我们的身体会更加的健康 ， 生病也就少了 ， 不必再花冤枉钱 ， 买各种各样的补品吃了 ， 如今快要至五月 ， 气温仍然起伏不定 ， 因此人们的身体难免会受到影响 ， 你别看只是小小的一样食物 ， 却可以让人们在满足口舌之欲的同时 ， 保养好人们的身体 ， 提高免疫力 ， 身体更健康 。 孩子常吃茁壮成长 ， 女性常吃皮肤光滑 。 当然 ， 健康的身体除了要从饮食入手 ， 运动也是必不可少的 ， 大家一定要记住多运动 ， 每天饭后走一走 ， 生活更健康 。 今天我们就聊到这里 ， 小曹医师祝大家身体健康 ， 心情美丽 ， 越活越开心 。
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