关于抑郁症，需要了解的 2 个真相
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丁香医生 将在04月30日 19:00 直播
「我自闭了」、「我 emo 了」等网络流行用语作为丧文化在网络中不断流传 ， 用以调侃传播者本人的负面情绪 。
但是 ， 长期的自闭、心情低落、兴致不高就不是情绪问题了 ， 很有可能是罹患抑郁症了 。
近年来 ， 各大平台上不断充斥着因抑郁症而自杀的痛感新闻 ， 每次都能引发网络热议 ， 或是感慨生命的脆弱 ， 或是尖锐地评判胆小懦弱 。
但是 ， 无济于事 。
没有「特效药」 ， 也没有「百事通」 ， 罹患抑郁症的人数仍在不断增加 。
抑郁症看似离我们很远 ， 但实际上它和我们每个人都很近 。 「心灵鸡汤」并不是抑郁症的解药 ， 我们真正要做的是直面它 。
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图片来源：站酷海洛
真相一：就在身边的抑郁症
据 WHO（世界卫生组织）报告 ， 到 2030 年 MDD（抑郁症）将成为全球疾病总负担的第一位 ， 并且最新数据表明 ， 全球 MDD 终身患病率为8%～12% 。
抑郁症不是某个人、某个种族或者某个国家的问题 ， 而是我们需要正视的一个公共健康问题 。
再把视角转向中国：
据 WHO 的调查 ， 全世界的抑郁症患者约有 4 亿 ， 而这其中 ， 中国有将近 1 亿的患者 。 抑郁症在我国的终身患病率达到 6.9% ， 并且在一年内就有 3.6% 的人罹患抑郁症 ， 在我国各个年龄层的抑郁问题都非常突出 。
也许你自己、你的家人、你的小伙伴 ， 甚至是刚刚和你擦肩而过的陌生人 ， 都正在与抑郁症斗争 。
那么 ， 怎么自测抑郁症呢？我们面对抑郁症的时候真的束手无策吗？
当然不是 ， 面对抑郁症我的辅助干预方法还是很多的 。
真相二：选择合适的治疗方法
可以被治愈
好的心理咨询过程往往能够对抑郁状态的好转有很大的帮助 ， 而且在心理咨询中 ， 与咨询师的合作也是一个比较漫长的过程 。
所以找一位合适自己的咨询师是很重要的事情 。
很多临床实践表明中度或重度以上的抑郁症患者 ， 药物治疗配合心理治疗的效果会更好 。
但是 ， 药物的副作用在治疗的过程中反复地被提起 。
的确 ， 如我们很多人所了解的那样 ， 精神科的药物存在一定程度的副作用 ， 可能会让你发胖 ， 性欲下降 ， 出现皮疹 ， 让你的情绪感受变得迟钝等等 。
相对于传统的药物 ， 现在所常用的抗抑郁药品的副作用已经变得少很多了 ， 相对疾病给身体带来的伤害 ， 药物反而能够挽救生命 。
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【关于抑郁症，需要了解的 2 个真相】图片来源：站酷海洛
本周五丁香医生直播间邀请到了国家二级心理咨询师任楚远 ， 来聊一下和「抑郁症」相关的内容 。
4 月 30 日（周五）19:00
国家二级心理咨询师任楚远
了解抑郁症 ， 你不是怪人！
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你将听到以下话题讨论
? 抑郁症看似很流行 ， 但真正生病的有多少人？
? 抑郁症的流行 ， 跟我们的网络文化有关吗？
? 除了典型的抑郁症 ， 常见的还有哪些非典型的 ， 容易被忽视的抑郁症？
? 为什么会有这么多的人自称抑郁症 ， 抑郁症有没有存在被美化 ， 被扩大化的嫌疑？
? 抑郁症患者有怎样的内在感受 ， 会有什么潜在危险？
? 有什么方法能够自测？
? 需要进行心理咨询的话 ， 应该找什么样的咨询师？需要注意什么？
? 抑郁症到什么程度需要药物治疗？服用药物时需要注意什么？
? 身边有人得了抑郁症 ， 该怎么办？
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丁香医生 将在04月30日 19:00 直播
本次直播将于 4 月 29 日（周五）19:00 准时开播 ， 届时我们会在直播群分享观看链接 。
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