孩子吃鱼成绩好，五一多给孩子做的菜，贵也要吃，长高护眼更聪明
时光如梭，4月已经过去大半，进入尾声，即将迎来的就是大家都非常期待的五一假期了。这也是你与别人拉开差距的地方，很多人充分的利用了五一假期去调养自己的饮食健康，给孩子做营养菜，让孩子补脑长高个，开学之后焕然一新，个头长高了，学习也进步了，可见饮食对人体健康，对孩子健康成长的重要性。孩子是每个家中的掌心宝，无论再贵的东西都是留给孩子吃的，所以趁着周末休息，五一长假，多做点营养健康的美食，给孩子加加油，让孩子能够一鸣惊人。从这周末就开始，做孩子的加油站，坚强的后盾，为孩子提供健康营养的饮食保障，还在等什么，现在就开始吧！
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今天给大家介绍的这道菜是清蒸龙利鱼，清蒸龙利鱼不仅味道鲜美，而且营养丰富，在春季可以经常做个孩子吃，对他的生长发育，补脑益智都非常有帮助。
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龙利鱼中含有丰富的蛋白质，并且脂肪含量低，口感鲜美爽滑。龙利鱼被称作“护眼鱼肉”，含有欧米加-3脂肪酸，可以有效改善视力，缓解眼疲劳。同时还含有大量的不饱和脂肪酸，有效提高孩子的记忆力和免疫力。
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龙利鱼属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类，老人孩子都可以多吃，而且它还没有什么鱼刺，不用担心会卡嗓子，所含有的二十二碳六烯酸还能帮助大脑发育，常吃龙利鱼比喝牛奶强!
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生活中可以经常做清蒸龙利鱼给孩子吃，能提供给他生长发育所需的各种营养物质，而且更容易吸收长得更高，眼睛更好，也更聪明!
【孩子吃鱼成绩好，五一多给孩子做的菜，贵也要吃，长高护眼更聪明】春天的脚步就像今天给大家介绍营养菜的速度一样快，不要只会享受它，要亲身去感受它，感受春天的美丽，感受营养菜带来的魅力，赶紧做给孩子尝尝吧！
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