湿气重，皮肤会有4变化，红豆薏米之外，干爽的女人更清新
爱美之心人皆有之 ， 女性朋友爱漂亮 ， 更是天性 。
但现在很多女性 ， 为了自己的容貌 ， 第一时间想到的都是化妆品护肤 ， 更多会考虑哪些品牌 。
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却忽略了一个问题 ， 那就是皮肤的好坏 ， 其实就是身体内部状况的体现 ， 这也是《黄帝内经》有诸内必形诸于外的说法 。
如果是或由丑变美是人生的逆袭 ， 那么 ， 原本清秀靓丽的容颜之所以会“变丑” ， 大多是湿气惹的祸 。
体内湿气重 ， 不但影响身体的健康 ， 还会摧毁漂亮的外貌 。
皮肤出现这四个症状 ， 很可能是湿气在作怪 。
【湿气重，皮肤会有4变化，红豆薏米之外，干爽的女人更清新】
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1、皮肤粗糙：一眼看过去 ， 皮肤十分的粗糙 ， 而且皮肤的毛孔也会显得很粗大 ， 有的还会有发干痒起屑的症状 。
2、脸上油腻：本来并不是油性皮肤 ， 可就是觉得脸上常年油腻腻的 。 同时 ， 皮肤还会发黑发黄 ， 油脂分泌过盛 ， 经常会长点痘痘暗疮之类 。 这些问题 ， 大多也和湿气有关 。
3、眼睑浮肿：晚上喝一点水、稍微睡得晚点 ， 第二天就会出现眼睑浮肿的现象 。 也有可能是湿气重的表现 。
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当然 ， 湿气重不仅仅是眼睑会浮肿 ， 眼袋变大 ， 眼睛也会经常发涩发昏 ， 容易流泪怕光 。
4、皱纹增多：湿气重的女人 ， 皮肤多数没有什么光泽 ， 看上去脸上发暗发沉 ， 出现色斑 ， 皱纹也明显多起来 ， 和实际年龄完全不一致 。
需要注意的是 ， 湿气重会影响到全身 ， 当然 ， 又以皮肤的表现最为明显 。 比如皮肤颜色暗沉 ， 失去红润和弹性 。 时间长了未及时调理祛湿 ， 色斑和其他的皮肤问题也会逐渐冒出来 。
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最后 ， 湿气重还会影响到人的精神、肠胃消化功能等等 。
于是 ， 他们就会出现精神不振 ， 成天浑浑噩噩没有精气神 。 口味也不好 ， 不像吃东西 ， 便秘腹泻也是常常出现 。
体内有湿气 ， 这三个点最容易观察 。
1、舌苔：舌苔厚腻 ， 有时舌头的边缘还会出现被牙齿压迫的痕迹 ， 而且湿气大的人 ， 还会经常见到胖大舌 。
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2、肠胃：脘腹闷胀 ， 小便发黄 ， 大便稀溏 ， 每次上完厕所 ， 大便都会黏在马桶壁上冲洗困难 。 3、消化：湿气重则容易脾虚 ， 食物的消化不好 ， 也就容易出现积食 ， 消化不良 ， 经常嗳腐吞酸 ， 还会有口气重、口臭的现象 。
中医认为 ， “千寒易去 ， 一湿难除” 。 虽然湿气被称为“湿邪” ， 但生活中 ， 湿气其实就在我们身边 ， 一不小心就会危害身体健康 。
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如何祛湿？祛湿可以从这两个方面入手 。
1.红豆薏米芡实茶：
红豆又叫赤小豆 ， 能健脾利水 ， 让体内的湿气从小便而出；
薏米又叫薏苡仁 ， 主要就是能健脾利湿 。
芡实号称水中人参 ， 能健脾益肾 ， 养胃生津 。
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经常喝点这个红豆薏米芡实茶 ， 排出体内的湿气 ， 同时还能健脾静心 ， 滋补肝肾 ， 美容养颜 。
也可以避免因为湿气引起的水肿问题 ， 形成一种“由内及外”的健康养生美容效果 。
2.针灸按摩：
针灸按摩是指通过穴位的刺激 ， 起到疏通经络、活血化瘀、祛湿的作用 。 当然也包括美容养颜 ， 皮肤红润等作用 。
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去湿气 ， 可以常揉揉水分穴、足三里、涌泉穴等部位 ， 健脾利湿 ， 祛除湿气 。
体内有湿气会在身体各处反应出来 ， 皮肤状况不好用化妆品也是遮盖不了的 。
也就是说 ， 大家需要先把湿气祛除 ， 这样才能由内而外的产生美容健康的效果 。 平时也可以多锻炼一些 ， 疏通筋骨活血出汗 ， 让湿气排除体外 ， 恢复更好的身体形态 。
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