馒头|反酸、烧心频繁发作，或是胃食管反流问题，吃花生馒头就能好吗？
俗话说“十人九胃” ， 意思是说十个人当中有九个人有胃部问题 ， 我们常见的胃部不适感觉 ， 可能就是胃胀、胃痛、胃痉挛以及恶心、反胃、烧心等等 。 其中很多人会把反酸、烧心难受的症状和胃炎相关联在一起 。 但在吃了消炎药后其实并不会有好转 ， 因为它属于另外一种疾病 ， 叫做胃食管反流 。
这种疾病并不少见 ， 我国是一个胃病大国 ， 在我们国家大概每20个人中 ， 就有1个人有或者有过胃食管反流的问题 。
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胃食管反流后 ， 身体会有何感觉？
首先就是有反酸的感觉 ， 这种感觉非常直接 ， 不需要你用力 ， 感觉胃里的东西从食道流了上来到了咽喉部位或者口腔 ， 那种酸呛感特别难受 ， 喉管和食道还会有灼热感 ， 这是反流出来的胃酸在起作用 。
其次就是恶心想吐了 ， 有时候也会吐出来一些酸水 ， 有时候就是干呕吐不出来 ， 酸水在地心引力的作用下 ， 上来了又很快下去了 。 但是容易反复 ， 特别难受 。
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再其次就是吞咽困难 ， 可能是胃酸灼伤了食道 ， 引起了食道的一些炎症 ， 在吞咽食物的时候 ， 会觉得有一定疼痛感 。 而且尤其是吃一些油炸类食物 ， 或者刺激性食物 ， 以及比较硬的食物时 ， 疼痛的感觉会更加明显 。
最后就是烧心胸痛的感觉 ， 感觉胸骨后面有疼痛感 ， 还伴随着火辣辣的感觉 。 偶尔一两次倒也没什么问题 ， 如果经常反复出现 ， 多半就是胃食管反流造成的 。
出现了胃食管反流 ， 该怎么办？吃花生和馒头会比较好吗？
有人会通过吃花生或者馒头来缓解 ， 确实在吃下去的瞬间 ， 那种反酸的感觉会有所缓解 ， 但事实会告诉你 ， 这个方法只是短暂地缓解了不适的感觉而已 ， 并不能根治反酸的问题 ， 这种反酸问题还会不断反复出现 ， 让人非常难受 。
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那该怎么办呢？总不能一直吃花生和馒头吧？其实最简单的办法就是立即去医院寻求药物治疗 ， 在医生的指导下服用一些抑酸的药物 ， 减少胃酸的分泌 ， 保护胃黏膜 。 如果问题比较严重了 ， 还可能会实施手术治疗和内镜治疗 。
人们常说疾病都是三分治七分养 ， 治疗是一方面 ， 做好身体相关保养才是重中之重 ， 否则反酸、烧心这种胃食管反流的问题 ， 可能还会在治疗后卷土重来 。 平时一定要注意好好休息 ， 避免过度劳累 ， 且保持良好心情 ， 控制好体重 ， 避免暴饮暴食 ， 少吃肥腻、生冷、辛辣、偏硬的食物 ， 多吃粗粮杂粮和水果蔬菜 ， 促进肠胃蠕动 ， 增强其消化能力 。 对于女性来说 ， 还要注意少穿束腰带或者束身衣 ， 避免腹部被过分挤压 ， 不要为了美丽而伤了身体 。
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【馒头|反酸、烧心频繁发作，或是胃食管反流问题，吃花生馒头就能好吗？】平时我们也要多注意对于胃部的保养工作 ， 多吃对胃有益的食物 ， 比如前面说到的花生 ， 还有其他坚果以及苏打水这种碱性的食物 ， 其实是很养胃的 ， 可以适当吃一些 。 另外在刚吃完饭的时候 ， 肠胃需要集中精力去消化食物 ， 此时会比较脆弱 ， 主要避免做一些剧烈的运动 。 有抽烟习惯的人 ， 如果实在没办法做到戒烟 ， 那么在饭后一个小时内也要尽量避免抽烟 。
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