女人四月多吃“鸡蛋果”，美容减肥身体好，安眠养生睡得香
寒冬早已过去，现在已经进入春天了，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。一起来了解一下吧。
经常吃点鸡蛋果不仅能开胃润肠，还能美容养颜抗衰老改善睡眠质量，下面就来具体看看鸡蛋果究竟有哪些功效吧!
鸡蛋果有助于预防痔疮
鸡蛋果中含有大量的超纤维，能够到达人体肠胃的细微部位，将有害物质彻底排出体外，改善肠道菌群结构，有利肠道健康，并且能够有效预防痔疮的发生。
【女人四月多吃“鸡蛋果”，美容减肥身体好，安眠养生睡得香】
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有助于开胃
鸡蛋果中含有丰富的维生素C，能有效促进肠胃蠕动预防便秘，含有的芳香气味还能使人神经得到舒缓，缓解精神紧张，抑郁的情况，有利提高睡眠质量。
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鸡蛋果有助于减肥，美容护肤
鸡蛋果中含有丰富的果胶成分，吃了有很强烈的饱腹感，防止多余热量的摄入帮助减肥，并且鸡蛋果的热量也很低，经常吃还能起到加肥瘦身美容养颜的作用。
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以上这道菜，不仅做起来简单方便，而且食材的购买也是十分方便的。你别看只是小小的一道菜，却可以让人们在满足口舌之欲的同时，保养好人们的身体，提高免疫力，身体更健康。在春冬这个交替的季节，大家一定要注意保暖，因为在这个季节的温度早中晚的差别很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。多运动，每天饭后走一走，生活更健康。
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