想长寿先养肝，肝毒最怕它，一周吃2次，排出肝脏毒素更健康！
文章插图
西兰花
西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的体质，增加抗病能力。所以西兰花的营养价值在这一方面体现得非常突出。
文章插图
番石榴
番石榴中维生素对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长。另番石榴汁可以防治高血压、糖尿病，还具有减肥的功效。
文章插图
莲雾
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
【想长寿先养肝，肝毒最怕它，一周吃2次，排出肝脏毒素更健康！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
推荐阅读
- 总是口干想喝水是什么原因呢？
- 头晕想吐四肢无力的食疗方法
- 吃完了就想吐的原因
- 吃撑了想吐如何解决
- 吃叶酸想吐怎么回事
- 美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜
- 口干老想喝水是什么原因
- 高血压能吃地黄吗
- 皮肤过敏能吃土三七吗
- 喝完水就想尿怎么办