张馨予菜园子中莴笋收获，网友：没错了妥妥的“最美农场主”
文/阿宏
张馨予的“开馨农场”又有新收获，新鲜的莴笋带着清香和大家见面。张馨予的开馨农场菜的种类也太丰富了吧，姐姐果然干什么事情都很认真！之前看她在乘风破浪的姐姐的vlog，我们可以去张馨予家吃饭吗？
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色香味俱全的美味，往往都是极为普通的食材巧妙的烹饪而成。莴笋、白茄子、金花菜、秋葵、韭菜、蒜苗、月季花、绣球花、枇杷、桃子…感觉张馨予的菜园子住进了一年四季吃不完的天然菜园子中。
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【 张馨予菜园子中莴笋收获，网友：没错了妥妥的“最美农场主”】这次张馨予的菜园子中莴笋收获，她特意晒出收割莴笋的照片，并配文：终于等到莴笋收获！笋丝不仅清新可口，还有很高的营养价值，对高血压、心脏病人都有好处哦！大家一起来“夺笋”吧！ 这是张馨予爱的耕耘，实实在在的绿色果蔬。
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图中张馨予头顶可爱小草帽，淡妆休闲模式全开，直勾勾的在莴笋中满脸笑容，在何捷的镜头之下开启了花式收笋，满屏洋溢着幸福的氛围，，网友：没错了妥妥的“最美农场主”。
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对于莴笋大家都吃过，但并不代表所有人都知道莴笋的价值，退一步说很多人并不知道莴笋的吃法。这是一种既可生食也可熟食的绿色蔬菜，营养专家的建议是每次食用量为60克左右。莴笋质地脆爽，烹调时应先挤干水分，放少许，由于焯时时间不宜过长，这样才能尽可能的保持莴笋的营养和口感，做出来的美食也更有食欲。
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其实有必要聊一下莴笋的营养，以下是我查阅大量关于莴笋营养物质成分总结的结果：莴笋中含有蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等微量元素以及食物纤维。这些营养物质大家并不陌生，如果生动的一句话描述就是，多吃莴笋卷可以强壮机体、宽肠通便等妙处，当然这也是食蔬应有的东西，不然呢。
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这次张馨予用自己种的莴笋做了两道菜，一道明显是清炒莴笋，清新淡雅的香味，隔着屏幕都能嗅到其香味。另外一道是荤菜，传说中的莴笋炒肉，不得不说张馨予做的一手好菜，就一把莴笋做出一荤一素的营养餐，显得十分营养。
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你以为这就完了吗？不，远远不够，张馨予对自己种的莴笋极为有信心，所以养的爱犬也不能落下。好在自家的爱犬极给面子，小狗狗开始卖萌为张馨予的莴笋捧场。
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对于现在快节奏的生活来讲，吃出莴笋六亲不认的步伐才是正理，比如在烤鱼中配菜加入莴笋，那简直绝了，说实话我边说都边流口水。
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张馨予在家里如此“放飞”，做一个开心的最美农场主，又是另一番人生的体验，加之张馨予上得了厅堂下得了厨房，一旦工作她又是大家熟悉的美女子，不过大家也可以跟着张馨予一起打造自己农场，然后舒心的吃着自己种的无公害时蔬。
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